Suplemento para fortalecer a memória – ActionPro

Esta tendo dificuldades para lembrar da coisas e precisa da ajuda de alguém para conseguir recordar datas importantes, como aniversário, reuniões e coisas do tipo?

Saiba que você pode fortalecer sua memoria com suplementos alimentares que ajudam a evitar a perda de memória. Suplementos como Actionpro, contam com extratos de Ginkgo e Ginseng que são raízes naturais que melhoram o fluxo sanguíneo no cérebro.

Você não precisa necessariamente está esquecendo das coisas para fazer uso do Actiopro, você pode consumi-lo simplesmente para manter sua memória funcionando no 100%.

Como o Actionpro é um suplemento natural, você pode fazer uso dele sem se preocupar com efeitos colaterais.

Além de conseguir melhorar sua memória e concentração, você ainda vai evitar futuros desenvolvimento de Alzheimer.

Se você fizer uso do Actionpro enquanto é jovem, vai economizar muito dinheiro no futuro com remédios para Alzheimer, pois o uso continuo deste suplemente vai prevenir o surgimento da doença.

Sobre componentes do Actiopro

Você sabia que o Ginkgo Biloba é um remédio poderoso, muito utilizado para melhorar o fluxo sanguíneo do nosso corpo, principalmente dos pequenos vasos?

Esse aumento do fluxo sanguíneo fornece mais nutrientes e oxigênio para o nosso cérebro, promovendo assim uma melhora significativa nos processos cognitivos.

Além dos seus benefícios mencionados acima, a Ginkgo biloba pode ser utilizada para prevenir casos de demência, principalmente em pacientes que já apresentam essa complicação.

Seu uso pode ajudar a tratar os sintomas da doença, mantendo-os estabilizados e evitando seu avanço.

Outro remédio natural para memória

Outros componentes naturais também ajudam a melhorar sua capacidade cognitiva, como o ômega, que é encontrado em peixes de águas frias, oleaginosos como castanhas e nozes e suplementos em capsulas.

Alguns estudos revelaram que o uso continuo de ômega 3 podem ajudar a melhorar a memória e prevenir doenças com Alzheimer.

Procure incluir alimentos que são ricos nesse tipo de gordura. Mas, cuidado para não exagerar na ingestão, por se tratar de uma gordura, você não deve consumir esses alimentos em grande quantidade para não prejudicar sua dieta.

Colágeno é bom para pele?

Quando pergutam se colágeno é bom para a pele é difícil de saber por onde começar responder essa pergunta. O colágeno é geralmente benéfico para a pele, pois ela desempenha um papel importante em manter a pele jovem e elástica. Mas colágeno não apenas beneficia a pele; alguns tipos de colágeno são voltados especificamente para a saúde da cartilagem ou tecidos, por exemplo. Então, qual é o melhor colágeno para a pele, especificamente, e o que você deve procurar em um colágeno ?

O QUE É COLÁGENO?

O colágeno é uma proteína que compõe a maioria dos tecidos conjuntivos, incluindo o cabelo, pele, unhas, ossos, articulações, órgãos e intestino. Em outras palavras, o colágeno é um componente importante de um corpo saudável, e oferece estrutura para células do tecido conjuntivo, garantindo que eles fiquem fortes e elásticas.

No entanto, depois de 25 anos de idade, as pessoas começam a notar efeitos do envelhecimento, como flacidez da pele, distúrbios digestivos e dores articulares, principalmente porque os níveis de colágeno começam a naturalmente diminuir. É por isso que o envelhecimento está correlacionada com a aparência de linhas finas e rugas na pele.

OS TIPOS DE COLÁGENO

Manter seus níveis de colágeno em alta é uma ótima maneira de promover uma pele bonita. Há mais de 28 tipos de colágeno, mas três tipos principais foram identificadas para ser usado em grandes quantidades pelo corpo.

  • O tipo I é o colágeno do tipo que faz a melhora dos cabelos, pele e unhas.
  • O Tipo II está associada principalmente com a cartilagem,
  • O Tipo III ocorre na medula óssea e reticular, e, muitas vezes, aparece ao lado de Tipo I.

Portanto, para a mais ampla gama de benefícios da pele, um suplemento contendo colágeno Tipo I é o melhor para consumir.

AS MELHORES FONTES DE COLÁGENO

Então, se você decidiu tomar colastrina, o melhor suplemento de colágeno do Tipo I, o que você deve procurar? Em primeiro lugar, é importante garantir que o colágeno vem de uma origem de alta qualidade. As Proteínas vitais’ Peptídeos de Colágeno são provenientes de grass-fed, enquanto que a maioria dos outros suplementos de Colágeno vem de selvagens pargo.

Na verdade, todas as Proteínas Vitais dos produtos são de origem responsável, e são feitos com ingredientes alimentares. Nossos produtos são regularmente testado para a qualidade e muitos são feitos com frutas orgânicas e vegetais. Nenhum ingredientes estranho ou açúcares adicionados aqui!

Como escolher o travesseiro ideal para você

Com o estresse presente na vida de todos diariamente o mínimo que podemos exigir é uma boa noite de sono. Para isso é essencial que o colchão e o travesseiro sejam adequados para o tipo de corpo e costume de cada um, caso contrário o cansaço e as dores no corpo serão inevitáveis.

As pessoas, no entanto costumam dar mais importância para o colchão do que para o travesseiro, sendo os dois de igual importância se tratando de uma boa noite de sono.

Mas para que serve o travesseiro? Para compensar os vãos gerados na hora de dormir, evitando que o peso da cabeça force a coluna cervical e a musculatura os mantendo alinhados e facilitando a circulação do sangue por todo o corpo.

Para não errar na escolha de seu travesseiro atente-se a alguns detalhes:

  • O travesseiro deve ter densidade suficiente para que a cabeça não afunde
  • Na posição que você costuma dormir o travesseiro deve ajudar a manter sua cabeça e coluna alinhados
  • Para quem dorme de lado, o travesseiro deve ser alto para compensar o vão entre cabeça e ombros
  • Para quem dorme de barriga para cima o travesseiro deve ser fino para compensar o espaço entre a nuca e o colchão
  • Travesseiro de espuma tende a diminuir de tamanho com o passar do tempo e deve ser muito bem cuidado para não provocar alergias, no entanto não pode ser lavado
  • Travesseiro de penas costuma a juntar as penas de um lado apenas, causando desconforto na hora de dormir. Deve-se ajeitar o travesseiro todos os dias para que isso não ocorra
  • Travesseiro de plumas de ganso é bem macio e dificilmente permite deformação. No entanto é um dos maiores provocadores de alergia
  • Travesseiro de algodão é ideal para épocas mais quentes por esquentar menos e também para pessoas alérgicas por não soltar fiapos
  • Travesseiro de látex é o que mais demora a afundar a cabeça, no entanto é o que melhor alinha o corpo deixando-o na posição correta. É também o mais indicado para alérgicos e pode ser lavado a mão
  • Travesseiro de visco-elástico é o mesmo material em que é feito artigos para astronautas e é um dos mais indicados pelos ortopedistas pelo seu conforto e por não deformar
  • Na verdade o que mais importa no travesseiro é a altura, que não pode deixar a cabeça caída ou muito elevada
  • Prove o travesseiro para comprovar a altura na loja antes de comprar, caso não tenha, teste na parede mesmo
  • Travesseiro de tamanho errado pode provocar: cansaço, dores no corpo, enxaqueca, insônia, má circulação do sangue, náusea, refluxo, sono leve, tontura, torcicolo entre outros

Como acelerar metabolismo lento

Os nossos corpos não estão habituados a comer tão poucas vezes (3 refeições por dia) – isto retarda o nosso metabolismo porque o corpo é levado a pensar que vai ter acesso a menos alimentos (refeições mais frequentes mas menores quantidades) e queima consequentemente menos calorias durante o dia para armazenar energia.

Cada refeição atual é “mais forte” – isto é, comemos mais em cada refeição (mesmo pensando que estamos a fazer menos refeições). Isto é interpretado pelos nossos físicos como uma medida de segurança – uma ordem para que armazenemos energia. Essencialmente, desde que começamos a comer “mais” por cada refeição e com menos refeições no total, os nossos corpos interpretaram isto como um sinal de que os alimentos já são escassos – deste modo fazem com que o nosso metabolismo queime menos calorias. Ou seja refeições maiores e mais espaçadas, podem fazer com que ganhe peso mesmo que pareça que está a comer muito pouco.

Os nossos corpos não estão habituados a comer dietas elevadas em hidratos de carbono – trata-se de uma transferência drástica relativamente à  dieta original em proteínas e gorduras (com poucos hidratos de carbono, excepto as frutas) e é interpretado por sua vez pelos nossos corpos como um sinal de que a nossa dieta “regular” não está disponível, pelo que os nossos metabolismos vão ter agora de ser reduzidos para uma velocidade mais lenta, a fim de conservar a “energia” até que possamos voltar à nossa dieta “normal”.

Quase que se pode dizer com isto, que esta mudança provocou no nosso metabolismo uma hibernação virtual!

Além disso, como os nossos níveis de atividade são hoje muito menores, não conseguimos “queimar” todo o conjunto de hidratos de carbono e as quantidades remanescentes vão-nos fazer aumentar vários quilos (mesmo que estejamos a consumir menos calorias do que é habitual).

Começando a se exercitar

Como a inatividade corporal não é uma estado natural – devemos exercitar-nos nem que seja por uma atividade ligeira -, pode levar a que o nosso metabolismo seja sobrecarregado e assim fazer com que

os corpos queimem mais calorias. Sem os mesmos níveis de atividade anterior (e como vivemos numa sociedade cada vez mais sedentarizada – o preço que pagamos pelo desenvolvimento tecnológico), queimamos menos calorias. Assim basicamente, os nossos metabolismos, por causa destas mudanças de hábitos alimentares, “estão a ser programados” para conservar as calorias. Ainda para mais a nossa falta da atividade física (desporto, exercício, trabalho manual, etc.) implica que estejamos a queimar muito menos calorias que ancestralmente.

Qualquer destes factos, poderiam ser controlados só por si. Se for pouco ativo pode provavelmente comer um pouco menos e mesmo assim controlar os danos, mas e se o seu metabolismo foi afetado seriamente pelas mudanças produzidas milenarmente nos hábitos alimentares, pelas dietas ricas em hidratos de carbono? Pode encarar seriamente a possibilidade de somente perder peso comendo menos (um processo que faça com que o seu metabolismo seja retardado mesmo a fundo e prejudique ainda mais o seu peso)?

O nosso metabolismo “tem sido forçado permanentemente” a conservar calorias, e os nossos hábitos alimentares são os culpados principais por via duma evolução social de milhares de anos. Esta é uma razão muito válida para justificar por que é recomendado o exercício como sendo o melhor método de perder peso – sem qualquer pressão externa no nosso metabolismo, não há mais nada nos nossos hábitos alimentares que possa retificar os desequilíbrios do nosso metabolismo, causados pelo desequilíbrio da equação basilar.

No artigo seguinte, falar-lhe-ei das etapas específicas que necessita percorrer para mudar os seus hábitos alimentares, recarregando o seu metabolismo de modo a que possa manter ou reduzir seu peso atual, quase sem se esforçar e à sua vontade. De facto, vou-lhe mostrar como perder peso de maneira segura fazendo apenas algumas pequenas mudanças no seu estilo de vida, tudo isto sem o obrigar sequer a fazer nenhum exercício.