5 formas de linguagem corporal impactam os resultados da liderança

Mas você também sabia que as pessoas que você espera influenciar estarão avaliando subliminarmente sua credibilidade, confiança, empatia e confiabilidade – e que sua avaliação será apenas parcialmente determinada pelo que você diz? Você sabia que o uso de espaço pessoal, gestos físicos, postura, expressões faciais e contato visual podem melhorar, apoiar, enfraquecer ou até mesmo sabotar seu impacto como líder? Então entenda, você precisa de um CURSO DE ORATÓRIA. E o Heverson Barbosa pode te ajudar!

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Aqui estão cinco coisas cruciais que todo líder precisa saber sobre a linguagem corporal:

1. Você faz uma impressão em menos de sete segundos

Nas interações de negócios, as primeiras impressões são cruciais. Uma vez que alguém mentalmente o rotule como “confiável” ou “suspeito”, “poderoso” ou “submisso”, tudo o que você fizer será visto através de tal filtro. Se alguém gosta de você, ela vai procurar o melhor em você. Se ela desconfia de você, ela vai suspeitar de todas as suas ações.
Embora você não possa impedir que as pessoas tomem decisões precipitadas – o cérebro humano é, dessa forma, um mecanismo de sobrevivência -, você pode entender como essas decisões funcionam a seu favor.

As primeiras impressões são feitas em menos de sete segundos e são fortemente influenciadas pela sua linguagem corporal. Na verdade, estudos descobriram que as pistas não-verbais têm mais de quatro vezes o impacto na impressão que você faz do que qualquer coisa que você diz. Aqui estão algumas dicas para ter em mente:

Ajuste sua atitude . As pessoas escolhem sua atitude instantaneamente. Antes de cumprimentar um cliente, ou entrar na sala de conferência para uma reunião de negócios, ou entrar no palco para fazer uma apresentação, pense na situação e faça uma escolha consciente sobre a atitude que deseja incorporar.

Sorriso . Sorrir é um sinal positivo que é subutilizado pelos líderes. Um sorriso é um convite, um sinal de acolhida e inclusão. Ela diz: “Sou amigável e acessível”.

Faça contato visual . Olhar para os olhos de alguém transmite energia e indica interesse e abertura. (Para melhorar seu contato visual, faça uma prática de notar a cor dos olhos de todos que você conhece.)

Incline-se ligeiramente . Inclinar-se para frente mostra que você está envolvido e interessado. Mas respeite o espaço da outra pessoa. Isso significa que, na maioria das situações de negócios, fica a cerca de dois metros de distância.

Assista sua postura . Uma pesquisa da Kellogg School of Management da Northwestern University descobriu que a “postura expansiva”, posicionando-se de uma maneira que abre o corpo e ocupa espaço, ativou uma sensação de poder que produziu mudanças comportamentais em um sujeito independente de sua posição ou função real. em uma organização. De fato, foi consistentemente encontrado em três estudos que a postura importava mais do que a hierarquia em fazer a pessoa pensar, agir e ser percebida de uma maneira mais poderosa.

Agite as mãos . Esta é a maneira mais rápida de estabelecer rapport. É também o mais eficaz. A pesquisa mostra que leva uma média de três horas de interação contínua para desenvolver o mesmo nível de relacionamento que você pode obter com um único aperto de mão. (Apenas certifique-se de ter contato entre a palma e a palma da mão e de que seu aperto é firme, mas não de esmagar os ossos.)

2. Construir confiança depende do seu alinhamento verbal não verbal

A confiança é estabelecida através de um alinhamento perfeito entre o que está sendo dito e a linguagem corporal que o acompanha. Se os seus gestos não estão em total conformidade com a sua mensagem verbal, as pessoas percebem subconscientemente a duplicidade, a incerteza ou (pelo menos) o conflito interno.

Essa é a mesma onda cerebral que ocorre quando as pessoas ouvem uma linguagem sem sentido.
Então, de uma maneira muito real, sempre que os líderes dizem uma coisa e seus gestos indicam outra, eles simplesmente não fazem sentido. Sempre que a sua linguagem corporal não corresponder às suas palavras (por exemplo, deixar cair o contato visual e olhar ao redor da sala ao tentar transmitir franqueza, balançando nos calcanhares ao falar sobre o futuro sólido da organização ou dobrar os braços ao declarar abertura) mensagem verbal é perdida.

3. O que você diz quando fala com as mãos?

Você já reparou que quando as pessoas são apaixonadas pelo que estão dizendo, seus gestos automaticamente se tornam mais animados? Suas mãos e braços se movem, enfatizando pontos e transmitindo entusiasmo.

Você pode não estar ciente desta conexão antes, mas você sentiu instintivamente isto. Pesquisas mostram que o público tende a ver pessoas que usam uma variedade maior de gestos sob uma luz mais favorável. Os estudos também descobrem que as pessoas que se comunicam por meio de gestos ativos tendem a ser avaliadas como calorosas , agradáveis e energéticas , enquanto aquelas que permanecem imóveis (ou cujos gestos parecem mecânicos ou “de madeira”) são vistas como lógicas , frias e analíticas .
Essa é uma das razões pelas quais os gestos são tão importantes para a eficácia de um líder e por que obtê-los corretamente em uma apresentação conecta-se tão poderosamente a um público.

Já vi altos executivos cometendo erros de novato. Quando os líderes não usam os gestos corretamente (se eles deixarem suas mãos penduradas frouxamente para o lado ou colocarem as mãos na frente de seus corpos na clássica posição “folha de figueira”), isso sugere que eles não têm nenhum investimento emocional nas questões ou são Não estou convencido sobre o ponto que eles estão tentando fazer.
Para usar gestos de forma eficaz, os líderes precisam estar cientes de como esses movimentos provavelmente serão percebidos. Aqui estão quatro gestos comuns e as mensagens por trás deles:

Mãos escondidas . Mãos escondidas fazem você parecer menos confiável. Este é um dos sinais não-verbais profundamente enraizados em nosso subconsciente. Nossos ancestrais tomavam decisões de sobrevivência baseadas apenas em bits de informação visual que eles coletavam uns dos outros. Em nossa pré-história, quando alguém se aproximava com as mãos fora de vista, era um sinal de perigo potencial. Embora hoje a ameaça de mãos ocultas seja mais simbólica do que real, nosso desconforto psicológico arraigado permanece.
Dedo apontando . Eu sempre vi executivos usarem esse gesto em reuniões, negociações ou entrevistas para dar ênfase ou demonstrar domínio. O problema é que apontar com dedos agressivos pode sugerir que o líder está perdendo o controle da situação – e o gesto cheira a repreensão dos pais ou bullying no playground.

Gestos entusiastas . Existe uma interessante equação de movimento de mão e braço com energia. Se você deseja projetar mais entusiasmo e motivação, pode fazê-lo com gestos aumentados. Por outro lado, o excesso de gestos (especialmente quando as mãos são levantadas acima dos ombros) pode fazer você parecer errático, menos crível e menos poderoso.
Gestos aterrados . Braços presos na altura da cintura e gestos dentro desse plano horizontal ajudam você – e o público – a se sentirem centrados e compostos. Braços na cintura e dobrados em um ângulo de 45 graus (acompanhados por uma postura em torno da largura dos ombros) também ajudarão você a se manter firme, energizado e concentrado.

4. Seu meio de comunicação mais influente é (ainda) face-a-face

Nesta era de e-mail, textos, teleconferências e chats de vídeo acelerada e tecno-carregada, uma verdade universal permanece: O face-a-face é o meio de comunicação mais preferido, produtivo e poderoso. De fato, quanto mais os líderes de negócios se comunicam eletronicamente, mais urgente se torna a necessidade de interação pessoal.

Aqui está o porquê: Nas reuniões face-a-face, nossos cérebros processam a contínua cascata de sinais não-verbais que usamos como base para construir a confiança e a intimidade profissional. A interação face a face é rica em informações. Nós interpretamos o que as pessoas nos dizem apenas parcialmente das palavras que usam. Recebemos a maior parte da mensagem (e toda a nuance emocional por trás das palavras) do tom de voz, ritmo, expressões faciais e outros sinais não-verbais. E contamos com feedback imediato – as respostas instantâneas dos outros – para nos ajudar a avaliar quão bem nossas ideias estão sendo aceitas.

Tão potente é o vínculo não-verbal entre indivíduos que, quando estamos em contato genuíno com alguém, subconscientemente combinamos nossas posições corporais, movimentos e até mesmo nossos ritmos respiratórios com os deles. O mais interessante é que, em encontros cara-a-cara, os “neurônios-espelho” do cérebro imitam não apenas comportamentos, mas também sensações e sentimentos. Quando nos negam essas pistas interpessoais e são forçados a confiar apenas na palavra impressa ou falada, o cérebro luta e a comunicação real sofre.

A tecnologia pode ser um grande facilitador para informações factuais, mas a reunião em pessoa é a chave para o relacionamento positivo entre funcionários e clientes. Como Michael Massari, vice-presidente sênior de Reuniões e Eventos Nacionais da Ceasars Entertainment, me disse: “Não importa em qual indústria você trabalha, estamos todos no negócio de pessoas. Independentemente de quão experiente em tecnologia você possa ser, as reuniões face a face ainda são a maneira mais eficaz de capturar a atenção dos participantes, envolvê-los na conversa e conduzir uma colaboração produtiva. Na verdade, no Ceasars, nosso mantra é: Se não for tão importante, envie um e-mail. Se for importante, mas não essencial, pegue o telefone. Se é criticamente importante para o sucesso da sua organização, vá ver alguém. ”

5. Se você não consegue ler a linguagem corporal, está faltando metade da conversa

Mais executivos de negócios estão aprendendo não apenas como enviar os sinais certos, mas também como lê-los. Peter Drucker, o renomado consultor de administração, entendeu isso claramente. “A coisa mais importante na comunicação”, ele disse certa vez, “é ouvir o que não é dito”.

A comunicação acontece em dois canais – verbal e não-verbal – resultando em duas conversas distintas acontecendo ao mesmo tempo. Embora a comunicação verbal seja obviamente importante, não é a única mensagem enviada. Sem a capacidade de ler a linguagem corporal, perdemos elementos cruciais para conversas que podem impactar positiva ou negativamente um negócio.

Quando as pessoas não estão completamente a par de uma iniciativa, os líderes precisam ser capazes de reconhecer o que está acontecendo – e de responder rapidamente. É por isso que o engajamento e o desligamento são dois dos sinais mais importantes a serem monitorados na linguagem corporal de outras pessoas. Comportamentos de envolvimento indicam interesse, receptividade ou concordância, enquanto comportamentos de desengajamento sinalizam tédio, raiva ou defesa.

Os sinais de engajamento incluem acenos de cabeça ou inclinações (o sinal universal de “dar a alguém o seu ouvido”) e posturas de corpo aberto. Quando as pessoas estão engajadas, elas irão encará-lo diretamente, “apontando” para você com todo o seu corpo. No entanto, no instante em que se sentirem desconfortáveis, poderão desviar a parte superior do corpo – dando-lhe “o ombro frio”. E se eles se sentarem durante toda a reunião com os braços e as pernas cruzados, é improvável que você tenha o seu buy-in.

Além disso, monitore a quantidade de contato visual que você está recebendo. Em geral, as pessoas tendem a parecer mais e com mais frequência em pessoas ou objetos que gostam. A maioria de nós está confortável com o contato visual durando cerca de três segundos, mas quando gostamos ou concordamos com alguém, aumentamos automaticamente a quantidade de tempo que olhamos para ele. O desengajamento desencadeia o oposto: a quantidade de contato visual diminui, pois tendemos a desviar o olhar das coisas que nos angustiam ou nos entediam.

O conhecimento da linguagem corporal está se tornando parte da marca pessoal de um executivo. Os grandes líderes sentam-se, ficam de pé, andam e gesticulam de maneiras que exalam confiança, competência e status. Eles também enviam sinais não verbais de entusiasmo e empatia – especialmente quando nutrem ambientes colaborativos e gerenciam mudanças. Como coach executivo, tenho me impressionado com o impacto que a linguagem corporal tem nos resultados de liderança. Boas habilidades de linguagem corporal podem ajudá-lo a motivar reportagens diretas, relacionar-se com o público, apresentar ideias com credibilidade adicional e projetar autenticamente sua marca pessoal de carisma. Esse é um poderoso conjunto de habilidades para qualquer líder desenvolver.

10 Estabelecimentos de Saúde do Brasil

10 ESTABELECIMENTOS DE SAÚDE DO BRASIL

No país, contamos com excelentes estabelecimentos de saúde distribuídos por diversos estados. São hospitais, clínicas, laboratórios e outros.

A seguir você confere 10 desses estabelecimentos de serviços em saúde do país.

10 Estabelecimentos de Saúde do Brasil

Juliana Corrá Cappelli Machado

Juliana Corrá Cappelli Machado – Psicóloga São José dos Campos
Profissional Psicóloga que atende em sua clínica em São José dos Campos. Formada em 2006 pela UNIP, em Psicologia, tem experiência: aplicações de testes e escalas psicológicas, exames e avaliações psicológicas, orientação vocacional, consultoria empresarial em recursos humanos, Psicoterapia de adultos, entre outros serviços.

Atende próximo ao Vale Sul.

 

Clínica Radiologia e Diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde em São Paulo

A Clínica Radiologia e Diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde em São Paulo é especializada em Radiologia e oferecer diagnóstico por Imagem, como radiologia tradicional, ecografia vascular periférica com Doppler, angiorradiologia, radiologia intervencionista, ultrassonografia com Doppler, ecografia de aneurisma da aorta, laparoscopia diagnóstica e outros procedimentos avançados.

Há unidades da clínica nos bairros paulistanos: Jardim América, Tatuapé e Vila Olímpia. Atende alguns planos de saúde.

 

SPDM Hospital São Paulo

O Hospital São Paulo SPDM, pertencente a Faculdade Federal de Medicina de São Paulo tem mais de 80 anos de atividade. Localizado no bairro da Vila Clementino, funciona com programas de residência médica em praticamente todas as especialidades médicas.

Também presta atendimento gratuito a população. É um dos hospitais do país com maior modernidade nos procedimentos e equipamentos médicos, além de investir em pesquisas diversas.

 

Hospital Municipal Vereador José Storopolli

O Hospital Municipal Vereador José Storopolli trata-se de um moderno hospital geral, que presta atendimento à população com procedimentos de complexidade secundária.  Estabelecimento pertence a Prefeitura Municipal de São Paulo.

Oferece 205 leitos e é gerenciado pela SPDM. Obedece aos requisitos do Sistema Único de Saúde (SUS), como atenção integral à saúde e aprimoramento de profissionais da área, por meio de um ensino considerado de alta qualidade.

Está localizado na zona norte da capital de São Paulo, no bairro da Vila Maria.

 

G A Fisioterapia Petrópolis RJ

A G A Fisioterapia Petrópolis é considerada uma das melhores clínicas que presta atendimento em Fisioterapia no Rio de Janeiro. Localizada no município carioca de Petrópolis, conta com uma equipe altamente especializada de profissionais.

Possui equipamentos e técnicas modernas para tratamentos de fisioterapia de baixa, média e alta complexidade, incluindo amputados. Foi fundada no ano de 2013 e segue os padrões de clínicas modelos de Fisioterapia, como a da França, Alemanha, Reino Unido, Espanha, Itália e Polônia – com quem a G A mantém parcerias.

 

Delboni Auriemo São Paulo

O Delboni Auriemo São Paulo é um dos laboratórios mais conceituados de São Paulo, está presente em mais de 20 bairros. Atua praticamente com todos os tipos de exames – dos mais simples aos mais complexos, além de atender diversos planos particulares de saúde.

É considerado referência em laboratório no país.

Tem atendimento rápido e humanizado aos pacientes. Além de funcionar todos os dias e oferecer resultados de exames rapidamente e disponibilizar pela internet, para os clientes que têm pressa em saber dos resultados.

Hospital Paulista de Otorrinolaringologia São Paulo

O Hospital Paulista de Otorrinolaringologia São Paulo trata-se de uma unidade do Hospital Paulista dedicado a atender pessoas com problemas de origem Otorrinolaringologia. Funciona também como uma das melhores residências médicas do país nessa especialidade.

Preza pelo atendimento humanizado. Realiza de procedimentos simples até complexos, como cirurgias. Atende pelo SUS também.

Fica localizado no bairro paulistano Vila Clementino e pertence a Faculdade Federal de Medicina de São Paulo.

 

Banco de Sangue Hospital Cruz Azul São Paulo

O Hospital Cruz Azul, localizado na capital do estado de São Paulo, possui um dos maiores bancos de sangue de SP. O hospital colhe sangue de voluntários de segunda-feira a sábado, a partir das 7 horas.

O Banco de Sangue do Hospital Cruz Azul usa o sangue doado para os pacientes internados no hospital, além de doar para outros estabelecimentos, quando o material se encontra em abundância.

O Banco de Sangue Hospital Cruz Azul São Paulo obedece a todos os critérios de avaliação do material doado por voluntários exigidos pela Agência Nacional de Saúde.

Hospital oeste Dor rio de janeiro

O Hospital Oeste Dor Rio de Janeiro está localizado em Campo Grande. Trata-se de um dos maiores e mais modernos complexos hospitalares do Rio de Janeiro e conta com 3 unidades distintas de UTI: uma para adultos, uma para recém-nascidos e outra para crianças.

Além disso, atende urgências, emergências, consultas e cirurgias eletivas em praticamente todas as especialidades. Destaca-se pelo serviço cardiológico pediátrico, contento com mais de 14 leitos para crianças internadas.

Realiza exames de baixa, média e alta complexidade, como: tomografia computadorizada com 2 TC, ecocardiografia, ultrassonografia, endoscopia, colonoscopia, vídeo-histeroscopia, hemodinâmica e outros procedimentos.

Femag odontologia resende RJ

A Femag Odontologia se localiza no município de Resende – Rio de Janeiro. É considerada uma das clínicas mais completas da região.

Com profissionais de alta qualidade e experientes, realiza praticamente todos os procedimentos em odontologia. Faz implantes dentários e cirurgias bucais, além de exames, como radiografias panorâmicas da boca.

Escolha o seu estabelecimento!

Com problemas de saúde? Escolha um desses estabelecimentos de saúde, se for possível, para você ter um excelente atendimento e tratamento!

Discutindo problemas sexuais com seu parceiro

Nem sempre é fácil falar sobre sexo com seu parceiro, especialmente quando você está tendo dificuldades, como a disfunção erétil. Você pode se sentir nervoso ou desajeitado e se perguntar como seu parceiro responderá a algo tão pessoal. É natural se sentir assim.

Vale lembrar que muitos problemas que causam a disfunção, pode estar relacionado ao psicológico. O parceiro ficar muito nervoso, ansioso, baixo auto-estima para com a parceira, medo de não satisfazer ou não tem o pênis grosso o suficiente pode causar um certo medo, assim piorando o quadro da disfunção.

Mas evitar o problema não o fará desaparecer. E retirar um do outro apenas aumentará a tensão e piorará o problema. Então o que você pode fazer?

A comunicação é uma das chaves para um relacionamento sexual saudável. Aqui estão algumas dicas para ter a conversa.

Fale sobre disfunção erétil quando você está não no quarto

Tentando discutir o assunto quando você está “no momento” só vai levar a mais frustração. Em vez disso, escolha um momento em que você e seu parceiro estejam relaxados e tenham tempo para conversar abertamente e objetivamente. Desligue a TV e os telefones celulares e dê atenção mútua.

Não seja tímido

Às vezes, apenas começando a conversa é a parte mais difícil. Respire fundo e depois mergulhe. Você pode dizer algo como: “Tem havido algo em minha mente ultimamente e é um pouco difícil falar sobre isso”. Ou você poderia dizer: “Ei, podemos conversar um pouco sobre nossa vida sexual?” Escolha uma abertura que permita que seu parceiro saiba que você se importa e que não há problema em falar sobre essas coisas. Não seja crítico ou acusador.

Pode parecer embaraçoso, mas é provável que o seu parceiro tenha algumas preocupações e queira falar sobre isso também. E você pode achar que a conversa flui facilmente depois que você superou esse constrangimento inicial.

Lembre-se que a disfunção erétil não é culpa de ninguém

A disfunção erétil é mais comumente causada por condições físicas, não psicológicas. Por exemplo, diabetes, doenças cardíacas e pressão alta podem interferir na capacidade de um homem ter uma ereção. Os efeitos colaterais de certos medicamentos também podem ser um fator.

A disfunção erétil não significa que um homem seja menos viril ou que seu parceiro seja menos desejável. Pode ser um sinal de um problema físico subjacente e pode até ser uma bênção disfarçada. De fato, falar sobre DE pode levá-lo a escolhas mais saudáveis ​​a longo prazo, como diminuir o colesterol ou fazer mais exercícios. Essas escolhas podem melhorar sua vida sexual de várias maneiras.

Entenda como seu parceiro pode estar se sentindo

Mesmo que a disfunção erétil possa ser causada por algo físico, alguns homens com disfunção erétil podem sentir que isso os torna menos masculinos. Eles podem se sentir inadequados e se preocupar que não podem satisfazer seus parceiros. Os parceiros podem sentir que não são mais atraentes ou desejáveis ​​ou se perguntam se o homem está tendo um caso. Ambos os parceiros podem ficar frustrados, com raiva, deprimidos ou desconfiados.

disfunção sexual
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Reconheça esses sentimentos, reafirme-se e resolva resolver o problema juntos. Você pode dizer: “Eu sei que isso é difícil para você, mas estou aqui para ajudar.” Ou: “Eu amo você e só você. Vamos superar isso”.

Fale sobre um plano de tratamento

Quando a questão estiver aberta, esteja pronto para falar sobre o tratamento. É útil se ambos os membros do casal forem ao médico juntos. Sinta-se à vontade para fazer perguntas sobre medicamentos ou procedimentos. Como diz o ditado, não existe uma pergunta idiota e ficar informado ajudará no processo de tratamento. Certifique-se de entender as opções disponíveis para você e esteja aberto e honesto sobre como essas opções se encaixam no seu estilo de vida.

Não pare de se comunicar

O tratamento para a disfunção erétil pode levar algum tempo. Às vezes a resposta não é tão simples quanto tomar uma pílula antes do sexo. Não desista. Mantenha apoio e positivo. Se uma opção de tratamento não funcionar, não se culpe. Muitos casais enfrentam obstáculos. Em vez disso, aceite que você pode precisar de mais tempo. Ou talvez você precise tentar outra coisa.

Por exemplo, você pode dizer: “Parece que esse medicamento tem muitos efeitos colaterais. Por que não ligamos para o médico e vemos se há algo mais que podemos tentar?” Ou, “Usar uma bomba de pênis leva algum tempo para se acostumar. Mas vamos continuar praticando. Vamos conseguir!”

Embora seja difícil, falar sobre a disfunção erétil pode aproximá-lo e torná-lo um casal mais forte. Manter as linhas de comunicação abertas ajuda nesse processo, levando a sexo ainda mais satisfatório para vocês dois.

Causas de disfunção – Falando com um profissional da saúde

A disfunção erétil (DE) – a incapacidade de ter uma ereção firme o suficiente para o sexo – pode ser um assunto delicado. Isso não afeta apenas a vida sexual de um homem. Pode enfraquecer sua auto-estima, seu relacionamento com seu parceiro e sua identidade masculina. Ele pode estar com raiva e com medo de que a situação não melhore.

Felizmente, o DE pode ser tratado com sucesso, geralmente com medicamentos ou dispositivos. No entanto, às vezes, direcionar a causa do ED ajuda a aliviá-lo. A DE pode estar ligada a uma série de condições – físicas e psicológicas – e chegar à raiz da questão pode trazer mudanças positivas na saúde geral e na vida sexual de um casal.

Hoje, vamos dar uma olhada em algumas das causas mais comuns da disfunção erétil e oferecer algumas dicas sobre como discutir com o médico.

Causas Físicas

Para um homem ter ereções, ele precisa ter um bom fluxo sanguíneo para o pênis. Quando ele está sexualmente excitado, os músculos relaxam e as artérias se alargam para deixar o sangue entrar. Outros vasos sanguíneos se contraem para garantir que permaneçam lá, já que o sangue é o que dá ao pênis a firmeza de que necessita para a penetração. Uma vez que a estimulação pára, ou o homem ejacula, o sangue deixa o pênis e flui de volta para o corpo.

Algumas condições físicas podem interferir nesse processo.

O diabetes pode causar neuropatia , um distúrbio nervoso que pode impedir a transmissão de mensagens entre o cérebro e o pênis. Sem uma comunicação adequada, os músculos e artérias não “saberão” que é hora de fazer sua parte. Acidente vascular cerebral e esclerose múltipla podem levar a problemas de comunicação semelhantes.

Homens com doença cardíaca podem ter problemas de aterosclerose – endurecimento das artérias. A aterosclerose estreita as artérias, bloqueando o trajeto do sangue no pênis. Diabetes, pressão alta e altos níveis de colesterol podem prejudicar o fluxo sanguíneo também.

ED também pode estar ligada a certos medicamentos, distúrbios hormonais, doenças renais e obesidade.

Em alguns casos, você pode optar por comprar suplementos para este fim, como comprar o macho macho ou suplementos a base de maca peruana. Um bom suplemento para a mulher também pode ser encontrado em https://tratandoimpotencia.pro/remedio-para-aumentar-o-desejo-feminino/

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Causas psicológicas

ED também pode ter raízes psicológicas. Conflito com um parceiro, um relacionamento infeliz, estresse e depressão podem prejudicar a capacidade de ereção de um homem. Alguns homens sofrem de ansiedade de desempenho, tão preocupados em agradar seu parceiro que eles são incapazes de obter uma ereção adequada.

Problemas sexuais passados, como abuso ou culpa sobre sexo, são outras possibilidades. Um homem também pode ter medo de ter um relacionamento sexual baseado em experiências passadas.

Às vezes, causas físicas e psicológicas combinam e pioram a função erétil. Por exemplo, um homem poderia ter bloqueado artérias de doenças cardíacas e ter estresse do trabalho. Ambas as situações podem unir forças e levar a ED.

Se você acha que tem disfunção, seu primeiro passo para o tratamento é consultar um médico.

Conversando com seu provedor de serviços de saúde

Um urologista pode avaliar sua situação pessoal e trabalhar com você para encontrar o melhor tratamento para você e seu parceiro, se você estiver em um relacionamento.

Muitos homens sentem-se nervosos e envergonhados em discutir a disfunção erétil com seu médico. Mas é importante fazer isso. Como discutido acima, a DE pode ser um sintoma de problemas de saúde mais sérios, como diabetes, doenças cardíacas e doenças renais. ED também pode sinalizar pressão alta, colesterol alto, baixa testosterona e obesidade.

Fazer um checkup com o médico pode beneficiá-lo de duas maneiras. Primeiro, se o seu DE for um sintoma de outra condição médica, você pode iniciar o tratamento para essa condição imediatamente e melhorar sua saúde geral. Em segundo lugar, tratar essa condição pode ser tudo o que você precisa para ter melhores ereções. Ou você pode começar o tratamento especificamente para disfunção erétil. De qualquer forma, você deve ver melhorias em sua vida sexual.

Por exemplo, controlar o nível de açúcar no sangue pode ajudar um homem com diabetes a ficar mais saudável por mais tempo e pode aliviar complicações como disfunção erétil. Se o problema de um homem é a obesidade, mudanças na dieta e exercícios podem estar em ordem. Ambos são susceptíveis de melhorar sua saúde e sua função erétil.

Então, como você inicia a conversa?

Respire fundo. é comum e, muito provavelmente, o seu urologista já o tratou antes.

Tem algumas perguntas prontas. Você pode anotá-las antes da sua consulta para ter certeza de que não se esquece de nada. Seu parceiro pode pensar em perguntas também. Sinta-se à vontade para fazer qualquer pergunta. Se algo está incomodando você, não se esqueça de falar! Esta lista de perguntas sobre ED (PDF) pode ajudá-lo a começar.

Você pode perguntar ao seu médico sobre a possível causa e que tipo de teste pode ser necessário para diagnosticá-lo. Você também pode perguntar o que você pode esperar do tratamento.

Lembre-se que ED pode ter muitas causas, incluindo psicológicas. Seu médico pode perguntar sobre suas experiências e relacionamentos sexuais passados. Seja aberto e honesto. Pergunte ao médico se o aconselhamento ou a terapia sexual são apropriados para você.