Autor: Nicholas Long

A síndrome metabólica é uma condição muito comum na população e que os grupos de várias condições que ocorrem simultaneamente no mesmo indivíduo:
1. Obesidade central (excesso de gordura, especialmente na cintura).
2. Altos níveis de triglicerídeos no sangue.
3. Baixos níveis de colesterol “bom” (HDL) e altos níveis de colesterol “ruim” (LDL).
4. Resistência à insulina que causa hiperglicemia (diabetes).
5. Hipertensão arterial.

Pessoas com síndrome metabólica têm um estado pró – trombótico que as predispõe ao diabetes tipo II e doenças cardiovasculares, como infartos cardíacos ou cerebrais.

As causas geralmente são a obesidade e o estilo de vida sedentário, portanto mudanças no estilo de vida são muito importantes para a prevenção de complicações.

Mas qual é a relação entre a síndrome metabólica e a testosterona?

Os níveis sanguíneos de testosterona secorrelacionam diretamente com os níveis de colesterol HDL e inversamente com os níveis de LDL e triglicérides. Ou seja, quanto maior o colesterol “ruim” e maior a quantidade de triglicérides, menor a testosterona.

Da mesma forma, também é mostrado que quanto maior o excesso de peso ou índice de massa corporal (IMC), menor a testosterona. Alguns autores ainda incluem baixos níveis de testosterona dentro da síndrome metabólica.

A deficiência de testosterona se manifesta como falta de desejo sexual, apatia, tendência a depressão, fadiga, etc. A administração de testosterona pode não apenas reverter esses sintomas, mas também diminuir o colesterol LDL, os triglicérides, a resistência à insulina e a quantidade de gordura visceral. Mas pode agravar alguns dos parâmetros da síndrome metabólica, por isso sua administração deve ser bem monitorada nesses casos, e acompanhada de outras medidas, como exercício físico ou dieta.

Portanto, em pacientes obesos com níveis elevados de colesterol e TG, hipertensão e diabetes que têm baixa libido , disfunção erétil ou mesmo sintomas depressivos, deve-se determinar a testosterona no sangue e administrá-la se ela estiver baixa.

Seja o número de crianças ou orgasmos, o tamanho do pênis ou quantos são fiéis, não há problema em saber as estatísticas.

1. Por que você faz isso?

Claro, porque é bom. Mas também é para continuar os genes.

Você sabia que existe uma mulher russa que viveu no século 18 que detém o recorde de produzir o maior número de crianças?

Ela recebeu 69 peças ao longo de um período de 27 anos, e entre as crianças foram dezesseis gêmeos, sete trigêmeos e quatro quadruplos.

Ela é completamente derrubada pelo registro masculino: de acordo com o livro de recordes do Guinness, um imperador marroquino recebeu pelo menos 342 filhas e 525 filhos, e no ano de 1700 ele terá um total de 700 sucessores masculinos.

Mas o prazer e a continuação dos genes estão longe de ser as únicas duas razões pelas quais as pessoas fazem sexo.

De acordo com blog guia aumento peniano, os psicólogos David xtrasize, do aumento peniano, concluíram 237 razões pelas quais as pessoas fazem sexo. Por que as pessoas fazem sexo é um tema que até agora tem sido objeto de pouca pesquisa, gel macho macho. Eles acreditam que uma razão pode ser que os pesquisadores ao longo da história simplesmente assumiram que as respostas deveriam ser óbvias, como alcançar prazer, resolver a tensão sexual ou ter filhos, escrevem eles.

2. O tamanho é importante?

A relação sexual perfeita dura entre 7 e 11 minutos.

O comprimento médio de um pênis é de 14,7 cm na condição ereta.

95 por cento da população está dentro dos parâmetros normais de 12,9-15 cm. No entanto, quase metade dos homens noruegueses andam por aí e acham que têm pênis muito pequeno. Na verdade, eles acham que quase sofrem da chamada síndrome dos micropênis, que é apenas 0,6% da população.

Um micropênis é inferior a 7 cm na condição ereta. Então relaxe, garotos. A realidade, portanto, não é a maneira como se olha para os filmes.

– É claro que o tamanho importa, seja ele muito pequeno ou muito grande, diz o pesquisador de traição sexual e professor.

3. Precisa de ajuda?

A incidência de disfunção erétil aumenta com a idade: 5% das pessoas de 40 anos, 10% das crianças de 50 anos e 20-25% das pessoas com mais de 65 anos sofrem com isso. Em homens com diabetes, acredita-se que 30 a 50% tenham disfunção erétil.

O efeito positivo do treinamento do assoalho pélvico, em comparação com a ereção masculina, foi documentado por meio de uma tese de doutorado da fisioterapeuta Grace Dorey na Inglaterra há alguns anos.

4. Quando você estreou?

Em 2002, a idade de estréia sexual na Noruega foi de 17,5 anos para homens e 17,1 anos para mulheres. Um novo estudo no Kinsey Institute da California State University mostra que os genes também podem desempenhar um papel. Traços herdados, como a impulsividade, podem levar a pessoa a estrear mais cedo.

5. Compre um sofá confortável

Cerca de um em cada dez casados ​​- 12% – dizem que costumam dormir sozinhos.

6. Você virá todas as vezes?

75 por cento dos homens e 29 por cento das mulheres sempre têm orgasmo durante a relação sexual, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Vida Social dos EUA.

Além disso, a maioria das mulheres afirma que não obtém o orgasmo da penetração vaginal sozinha, elas também precisam da estimulação do clitóris que virá. Uma pesquisa mundial feita em 2004 por um fabricante de preservativos, no entanto, diz que 45% dos homens do mundo têm orgasmo toda vez que fazem sexo, enquanto apenas 17 mulheres atingem o clímax sexual.

7. Você tem vantagens?

Dois terços dos estudantes americanos na faculdade afirmam que tiveram compissas. Os benefícios desse tipo de acordo, segundo os estudantes, são que o relacionamento não é vinculante. Mais da metade dos que tinham acompanhantes tinham todas as formas sexuais, 22,5% tinham relações sexuais, enquanto 8% afirmavam que faziam tudo, menos a relação sexual.

Quatro em cada dez noruegueses afirmam que fizeram sexo com uma que inicialmente só eram amigos, enquanto a proporção que diz o mesmo na Dinamarca e na Suécia é de 24 e 30% mais modestos. No grupo mais jovem entre 15 e 20 anos, 57 por cento fizeram sexo com um amigo.

8. Quantos parceiros você já teve?

A pesquisa de sexo em 2002 mostra que, em média, as mulheres norueguesas tinham 9 parceiros sexuais, enquanto os homens tinham 12. Em 1997, o número era um pouco maior, com 11 para mulheres e 19 para homens.

9. Emprego pago?

Em 2002, 13 por cento dos homens noruegueses afirmaram que compraram sexo por algum tempo em suas vidas. Este é um aumento de 2% em relação a 1997. A proporção de mulheres que dizem ter comprado sexo é baixa em todos os momentos, com 0,9 e 0,3%, respectivamente.

10. Você gosta de compartilhar?

Em 2002, 29 por cento dos homens e 23 por cento das mulheres relataram que tinham um desvio enquanto eram casados ​​ou coabitantes (26 por cento no total). Na faixa etária de 18 a 24 anos, 18% tinham uma linha lateral e, entre os que tinham vivido entre 40 e 50 anos, 31% responderam que tinham tido um desvio algum dia.

A pele é um grande órgão sensorial, e carícias em todos os lugares podem fornecer ignição. Mas algumas áreas são extremamente sensíveis e muitas vezes as chamamos de zonas erógenas.

Anteriormente, escrevemos sobre as zonas erógenas das mulheres. Desta vez é a vez do homem.

Ação

– Onde as zonas estão localizadas é altamente individual, mas lugares como, e perto, genitais, o interior das coxas, seios e mamilos, pescoço, orelhas, nádegas, pescoço e fundo das costas são frequentemente descritos como zonas erógenas para muitos, diz sexólogo e o terapeuta familiar Thomas Johannesen.

Como encontrar suas zonas erógenas

– Aqueles que vêm até mim e lutam com o desejo muitas vezes descobrem onde as zonas erógenas estão no dever de casa um do outro. Muitos homens ficam agradavelmente surpresos por terem mais do que o pênis, só que passam tempo em carícias e não pulam direto para a relação sexual, diz o sexólogo criador do gel para aumentar o pênis.

Johannesen recomenda brincar e explorar quando as zonas são encontradas.

– Você sente muita falta de prazer maravilhoso se não ousar experimentar, sozinho e com seu parceiro, diz ele.

Johannesen acha que os problemas com a sexualidade no relacionamento geralmente resultam da falta de comunicação.

– Se você tem um parceiro, é importante se comunicar com ele para descobrir o que o parceiro gosta, diz ele.

Fixação penis

O gel Macho macho aconselha as mulheres a prestarem atenção em outras partes do corpo que não apenas o pênis.

– Muitas vezes, toda a sua concentração no pênis, mesmo que ele esteja cansado, cansado e com a cabeça cheia de outras coisas além do sexo. Alguns homens disseram que quando os personagens se tornam muito diretos, é como se estivesse pastando, ou isso desencadeia ansiedade de desempenho, diz ela.

Macho macho também acredita que as mulheres devem ter o cuidado de pensar que os homens estão sempre prontos. Os homens podem ter problemas com o desejo e a ereção.

– Os homens também podem estar cansados, cansados, com fome e estressados. Além disso, os homens podem conectar o sexo com rotinas chatas, onde ele tem que fazer todo o trabalho, enquanto ela está apenas deitada lá passivamente e recebendo, diz ela.

Aqui está a visão geral das zonas erógenas do homem:

A zona erógena mais ativa está entre as orelhas, e as emoções podem ser uma zona erógena.

– Das terminações nervosas, os sinais vão para o cérebro sobre como as carícias são percebidas. Como o seu cérebro aceita e processa os sinais também depende do seu humor e expectativas com o uso do gel para aumentar o pênis, Ela também explica como o cérebro envia sinais ao pênis.

– A coisa mais comum é que, do hipotálamo no cérebro, os sinais são transmitidos por vias nervosas na espinha dos nervos do pênis e você experimenta algo que o eleva à atividade sexual, escreve ela.

ouvidos:

Você pode ter sabido que o ouvido é uma zona erógena. Mas você sabe onde é mais sensível?

De acordo com encare.info, na verdade é a borda externa da orelha. O canal auditivo fixo em forma de C contém muitos nervos e é super-sensível, escreve a revista.

Mamilos e Peito:

Alguns homens têm mamilos muito sensíveis, outros não.

– Mas, na verdade, todo o peito pode ser uma zona erógena. A pele aqui é mais fina do que no resto do corpo e, portanto, mais sensível, escreve KK.no.

pés:

– Os pés são para muitos uma importante zona erótica. Isso pode ser explicado novamente pelo fato de que existem mais de 2000 terminações nervosas em cada pé, escreve Isachsen.

pénis:

– A cabeça do pênis tem aprox. 6000 terminações nervosas. A pele da cabeça do pênis é, portanto, muito sensível, especialmente em torno e na parte inferior da cabeça, escreve Isachsen.

– Frênulo é a parte mais sensível do pênis. É a área logo abaixo da cabeça do pênis, no lado onde a costura sobe ao longo do eixo, escreve Paul Johannides no livro Lyst på sex.

escroto:

Carteiras e testículos são uma zona erógena para muitos.

– O escroto inteiro é muito sensível, mas o mais sensível é a chamada “costura”. Isto é encontrado na parte de baixo do escroto, no meio, escreve KK.no

Entre a carne:

– Esta área atrás da bolsa pode ser massageada e resfriada. Nem todos os homens descobriram este centro de prazer que pode ajudar muito você a ficar com tesão. Além da parte interna do pênis ereto sendo massageado da carne do meio, há uma infinidade de nervos que vão para o corpo a partir daqui. Além disso, a principal artéria, responsável pela ereção, vai aqui, escreve Isachsen.

Glândulas Cowpers:

– Dentro da carne do meio há glândulas de Cowper. Eles são responsáveis ​​pela produção do fluido brilhante e mastigável que sai do pênis quando o homem começa a ficar excitado. Você ou seu parceiro podem estimular as glândulas empurrando e massageando a carne do meio com relativa dificuldade, escreve Isachsen.

próstata:

As próstatas são chamadas de pontos-g dos homens. É uma glândula redonda que parece a parte externa de um pêssego, com um pequeno buraco no meio.

– É do tamanho de uma moeda de 20 dólares e pode se sentir cerca de quatro centímetros no reto ao empurrar na direção das bolas. Muitos homens têm grande prazer em massagear a próstata ou conseguir que seu parceiro faça isso. Você também pode acariciar a próstata do lado de fora, estimulando a carne do meio, escreve Isachsen.

Um grupo de cientistas está recomendando que as autoridades de saúde passem a considerar as frutas secas nutricionalmente equivalentes às frutas frescas.

O trabalho analisou frutas secas tradicionais como damascos, maçãs, tâmaras, figos, uvas passas e ameixas.

“As frutas secas são ótimas fontes de fibras alimentares totais e solúveis,” disse o Dr. Daniel Gallaher, da Universidade de Minnesota (EUA). “Assim como as frutas frescas, que têm valores baixos de índice glicêmico e podem desempenhar um papel importante na prevenção de diferentes aspectos das doenças metabólicas.”

Polifenóis

Além de fornecer fibras, as frutas secas estão entre as principais fontes de potássio nas dietas de todo o mundo, segundo a Dra. Arianna Carughi, da Universidade Harokopio (Japão).

Os frutos secos também contêm uma grande variedade dos cada vez mais importantes compostos bioativos fenólicos, assim como vitaminas e minerais específicos, únicos para cada fruta.

“Há poucas dúvidas de que os polifenóis oriundos das plantas protegem contra doenças do coração. Seus efeitos na saúde são complexos e eles parecem funcionar de muitas maneiras diferentes, e não simplesmente como antioxidantes”, disse o Dr. Gary Williamson, da Universidade de Leeds (Reino Unido).

“Algumas frutas, incluindo as frutas secas, contêm altos níveis de uma variedade de polifenóis e nós estamos apenas começando a compreender o seu efeito protetor sobre a saúde,” prossegue Williamson.

Vantagens dos frutos secos

Os pesquisadores tentaram tanto esclarecer alguns equívocos, que têm perpetuado a ideia de que os frutos secos não são tão saudáveis quanto suas versões frescas, quanto destacar algumas vantagens exclusivas dos frutos secos.

“Nossa pesquisa com frutos secos (uvas de Corinto gregas) sugerem que elas inibem algumas formas de câncer in vitro“, disse a Dra. Kaliora.

“Embora os mecanismos sejam desconhecidos, os extratos parecem interromper a propagação das células cancerosas, causando a morte da célula cancerosa e suprimindo a inflamação.”

Comparação entre frutas frescas e frutas secas

Um dos problemas mais comuns com a comparação de frutos frescos e seus correlatos secos em termos nutricionais é a prática de igualar os dois tipos por peso – por exemplo, valores nutricionais para cada 100 gramas.

Como o peso da água é removido na secagem, o teor de açúcar das frutas secas parece desproporcionalmente alto, contribuindo para as mensagens confusas sobre a concentração de açúcar nas frutas secas.

No entanto, quando o tamanho da porção e o teor de água são levados em conta, o conteúdo de açúcares e calorias equivale precisamente, igualando frutas frescas e frutas secas.

As frutas secas já são incluídas junto com as frutas frescas nas recomendações nutricionais oficiais na Argentina, Austrália, Canadá, França, Alemanha, Itália, Suécia, Reino Unido e Estados Unidos.