Dietas para perder peso rapidamente

Você foi notificado de uma festa ou evento com algumas semanas de antecedência e precisa perder alguns quilos? Ou talvez ele vá sair de férias e queira parecer espetacular nas fotos. Felizmente, existem alguns truques para perder aqueles poucos quilos extras em pouco tempo.

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Emagrecimento com vinagre de maçã
Adicione algumas colheres de chá de vinagre de maçã a dois litros de água e beba durante o dia.

Nopal liquefeito para perder
meio cacto de peso , um pedaço de abacaxi, um pepino, o suco de um limão, 1 raminho de salsa, o suco de 2 laranjas. É liquefeito e tomado antes de cada refeição. Durante o dia beba 8 copos de água. Eles perdem 2 a 4 libras por semana.

Smoothie de agrião e pepino Todas as manhãs com o estômago vazio, beba um batido de pepino e agrião. Eles dizem que você perde de 3 a 6 libras por semana.

Pó de semente de linhaça
em jejum tomar duas colheres de sopa de pó de semente de linhaça mexidos em algum suco de fruta (de preferência abacaxi) ou também pode jogar as duas colheres de linhaça moída para o seu cereal favorito. Eles perdem cerca de 3 libras por semana.

Maçã verde
Esta dieta é um pouco rigorosa. Envolve comer uma maçã verde no café da manhã, uma maçã verde e um iogurte natural para o almoço e uma maçã verde para o jantar. Tome 8 copos de água durante o dia.

Chá de limão e azeite
De jejum todos os dias tomar um copo de água quente agitada com o suco de um limão e uma colher de chá de azeite. Este remédio é especial para baixar o abdômen.

Fat Burning Juice
Fasting Tome meio copo de suco de uva com 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de pó de linhaça.

Dieta de abacaxi

Esta dieta dura três dias. Os três dias devem comer o mesmo.

* Café da manhã: uma fatia de abacaxi, 2 ovos cozidos, chá ou café sem açúcar ou com açúcar dietético.

* Almoço: 1 fatia de abacaxi, 1 pedaço de frango assado sem pele, salada verde com limão ou vinagre.

* Jantar: peixe, salada verde, café ou chá. Eles perdem 5 a 7 libras.

Dieta atum

Por três dias.

* Café da manhã: 1 lata de atum em água, fatias de abacaxi a gosto, salada de legumes temperada com azeite de oliva.

* Almoço: 1 lata de atum em água ou 1 peito de frango assado, 1 batata assada ou uma xícara de arroz cozido no vapor, fatias de melão a gosto

* Jantar: 1 lata de atum na água, fatias de melancia a gosto, salada de legumes temperada com azeite

Para acelerar o metabolismo

Tome um delicioso copo de água gelada para aumentar o seu metabolismo antes de cada refeição.

Outro truque caseiro que pode acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a ficar em forma é beber chá verde ou chá oolong. Qualquer um desses dois chás é muito eficaz para as pessoas que estão tentando controlar seu peso, pois dão um impulso ao metabolismo.

Outro truque fácil para acelerar o metabolismo é tomar uma colher de azeite com o estômago vazio.

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