A importância de ter um orçamento familiar

Talvez um dos tópicos mais esquecidos, mas muito importante para qualquer um, seja o orçamento familiar. Embora seja um tema que a maioria das pessoas não dá muita importância, o orçamento familiar é a única saída para a difícil situação financeira e, principalmente, de endividamento. A grande maioria das pessoas está em dívida ou com o CPF inadimplente, principalmente porque não podem ter controle adequado sobre o que ganham e gastam.

Quer descobrir se seu CPF esta com dívida? Acesse o seguinte links para consultar cpf pelo nome e descubra se existe alguma dívida em seu nome.

O orçamento familiar é importante para que você possa, por exemplo, planejar onde investir o dinheiro, saber quais são as reservas e também planejar as férias. Um bom orçamento familiar deve abordar muitas das conquistas de curto, médio e longo prazo. Portanto, o orçamento familiar deve atender a todas essas necessidades.

Recomendamos o uso de um bom software de gerenciamento financeiro para facilitar o seu trabalho, mas a maneira como você o fará é o menos importante: pode ser um software especial, uma planilha ou até mesmo uma caneta e um papel. Mas para aqueles que realmente querem viver uma vida tranquila financeiramente, o orçamento familiar é uma parte fundamental.

Aqui estão algumas dicas essenciais para a criação de um orçamento familiar:

1) Não se esqueça de considerar os custos e o rendimento anual

Algumas despesas e receitas, tais como impostos sobre a propriedade, seguro, material escolar, férias e salários, por isso é importante pensar em termos anuais, adicionando todas as suas despesas e receitas para um ano inteiro. Todo o orçamento anual é um bom momento para se juntar à família e discutir as prioridades e onde o dinheiro é gasto.

2) Faça um fluxo de caixa, prevendo as receitas e despesas para os próximos 3 meses.

A definição do orçamento por si só não garante que você tenha o dinheiro na hora certa. Por exemplo, você tem que pagar um benefício amanhã, mas receberá seu salário no final do mês. Resultado: um buraco no seu orçamento, que será coberto por um cheque especial. Portanto, é importante verificar a compatibilidade entre o que vem e sai no curto prazo. Fazendo isso por um horizonte de 3 meses, você pode antecipar e tentar se proteger de um possível vazamento.

3) Não basta fazer, o que você precisa para acompanhar o seu orçamento.

Pelo menos uma vez por mês, verifique o que você precisa para seu orçamento anual e verifique se as suposições usadas ainda são válidas. Ou seja, se suas despesas e receitas estão indo como planejado. É natural que, ao fornecer um ano à frente, cometa erros.

O monitoramento mensal é, portanto, essencial para você fazer correções de curso. Por exemplo, você se encontrará gastando mais do que o esperado com material escolar ou remédios. Então você terá que cortar outras despesas planejadas, para que seu orçamento chegue ao final do ano. É sempre melhor encontrá-lo de antemão e tomar as medidas apropriadas, do que descobri-lo tarde demais.

4) Anote todas as suas despesas

Para acompanhar seu orçamento, é óbvia a necessidade de saber onde o dinheiro foi gasto. Despesas feitas por cheque ou cartão de crédito são fáceis de seguir, pois são registradas. Não é assim, no entanto, com o dinheiro gasto. E, às vezes, as despesas em dinheiro são uma parte importante das despesas da família. É necessário ter em mente que o dinheiro foi gasto e colocar esses custos no orçamento. Você ficará surpreso quando começar a fazer isso.

5) Tenha uma reserva para emergências.

Além de ter seu ano chegando ao fim sem que você precise, o ideal é ter a reserva de emergência. Algo equivalente a 3,6 meses de gastos salvos em alguma aplicação altamente líquida. Esta reserva usa-a em caso de desemprego ou acidente inesperado.

Suplemento para fortalecer a memória – ActionPro

Esta tendo dificuldades para lembrar da coisas e precisa da ajuda de alguém para conseguir recordar datas importantes, como aniversário, reuniões e coisas do tipo?

Saiba que você pode fortalecer sua memoria com suplementos alimentares que ajudam a evitar a perda de memória. Suplementos como Actionpro, contam com extratos de Ginkgo e Ginseng que são raízes naturais que melhoram o fluxo sanguíneo no cérebro.

Você não precisa necessariamente está esquecendo das coisas para fazer uso do Actiopro, você pode consumi-lo simplesmente para manter sua memória funcionando no 100%.

Como o Actionpro é um suplemento natural, você pode fazer uso dele sem se preocupar com efeitos colaterais.

Além de conseguir melhorar sua memória e concentração, você ainda vai evitar futuros desenvolvimento de Alzheimer.

Se você fizer uso do Actionpro enquanto é jovem, vai economizar muito dinheiro no futuro com remédios para Alzheimer, pois o uso continuo deste suplemente vai prevenir o surgimento da doença.

Sobre componentes do Actiopro

Você sabia que o Ginkgo Biloba é um remédio poderoso, muito utilizado para melhorar o fluxo sanguíneo do nosso corpo, principalmente dos pequenos vasos?

Esse aumento do fluxo sanguíneo fornece mais nutrientes e oxigênio para o nosso cérebro, promovendo assim uma melhora significativa nos processos cognitivos.

Além dos seus benefícios mencionados acima, a Ginkgo biloba pode ser utilizada para prevenir casos de demência, principalmente em pacientes que já apresentam essa complicação.

Seu uso pode ajudar a tratar os sintomas da doença, mantendo-os estabilizados e evitando seu avanço.

Outro remédio natural para memória

Outros componentes naturais também ajudam a melhorar sua capacidade cognitiva, como o ômega, que é encontrado em peixes de águas frias, oleaginosos como castanhas e nozes e suplementos em capsulas.

Alguns estudos revelaram que o uso continuo de ômega 3 podem ajudar a melhorar a memória e prevenir doenças com Alzheimer.

Procure incluir alimentos que são ricos nesse tipo de gordura. Mas, cuidado para não exagerar na ingestão, por se tratar de uma gordura, você não deve consumir esses alimentos em grande quantidade para não prejudicar sua dieta.

Colágeno é bom para pele?

Quando pergutam se colágeno é bom para a pele é difícil de saber por onde começar responder essa pergunta. O colágeno é geralmente benéfico para a pele, pois ela desempenha um papel importante em manter a pele jovem e elástica. Mas colágeno não apenas beneficia a pele; alguns tipos de colágeno são voltados especificamente para a saúde da cartilagem ou tecidos, por exemplo. Então, qual é o melhor colágeno para a pele, especificamente, e o que você deve procurar em um colágeno ?

O QUE É COLÁGENO?

O colágeno é uma proteína que compõe a maioria dos tecidos conjuntivos, incluindo o cabelo, pele, unhas, ossos, articulações, órgãos e intestino. Em outras palavras, o colágeno é um componente importante de um corpo saudável, e oferece estrutura para células do tecido conjuntivo, garantindo que eles fiquem fortes e elásticas.

No entanto, depois de 25 anos de idade, as pessoas começam a notar efeitos do envelhecimento, como flacidez da pele, distúrbios digestivos e dores articulares, principalmente porque os níveis de colágeno começam a naturalmente diminuir. É por isso que o envelhecimento está correlacionada com a aparência de linhas finas e rugas na pele.

OS TIPOS DE COLÁGENO

Manter seus níveis de colágeno em alta é uma ótima maneira de promover uma pele bonita. Há mais de 28 tipos de colágeno, mas três tipos principais foram identificadas para ser usado em grandes quantidades pelo corpo.

  • O tipo I é o colágeno do tipo que faz a melhora dos cabelos, pele e unhas.
  • O Tipo II está associada principalmente com a cartilagem,
  • O Tipo III ocorre na medula óssea e reticular, e, muitas vezes, aparece ao lado de Tipo I.

Portanto, para a mais ampla gama de benefícios da pele, um suplemento contendo colágeno Tipo I é o melhor para consumir.

AS MELHORES FONTES DE COLÁGENO

Então, se você decidiu tomar colastrina, o melhor suplemento de colágeno do Tipo I, o que você deve procurar? Em primeiro lugar, é importante garantir que o colágeno vem de uma origem de alta qualidade. As Proteínas vitais’ Peptídeos de Colágeno são provenientes de grass-fed, enquanto que a maioria dos outros suplementos de Colágeno vem de selvagens pargo.

Na verdade, todas as Proteínas Vitais dos produtos são de origem responsável, e são feitos com ingredientes alimentares. Nossos produtos são regularmente testado para a qualidade e muitos são feitos com frutas orgânicas e vegetais. Nenhum ingredientes estranho ou açúcares adicionados aqui!

Criação de sites o que levar em conta no momento da contratação de uma agência

Criacao de sites o que levar em conta

São Paulo é o principal estado do país, com a maior cidade e o maior PIB da União. Não por acaso, é na capital paulista que se concentram o maior número de computadores do Brasil. 13% de todos os mais de 136 milhões de desktops ativos estão em São Paulo. Está se tornando, literalmente impossível ter um negócio na metrópole sem ter um site ou landing page ativo.

Até por isso que a cidade possui diversas empresas de criação de sites em São Paulo. Todas tentando suprir a alta demanda por criação de sites em São Paulo. Mas criar por criar? E ainda na mais competitividade cidade brasileira?

Com certeza não é um bom negócio. Se está pensando em desenvolver um site para seu empreendimento (e se não está, trate de considerar a possibilidade antes que fique para trás) existem questões que você precisa se perguntar antes de contratar a primeira agência de criação de sites que aparecer. Vamos a essas questões.

Do que trata o seu negócio?

Existem centenas, talvez milhares, de layouts, formas, códigos, conteúdo e imagens para servirem a todos os tipos de segmento na criação de um site.

Tamanha variedade só existe por conta das particularidades que cada segmento exige, assim como as necessidades que o público-alvo de cada ramo possui.

Assim sendo, algumas das agências de marketing digital, oferecem aos seus clientes e parceiros um estudo completo do segmento, do público-alvo, estudo do layout, estudo de cores apropriadas para o seu negócio, imagens, troca de informações com o cliente por meio de briefing completo, além de várias outras informações e ações.

Profissionais capazes de executar o trabalho

Claro, de que adianta saber o que fazer na parte teórica do trabalho, se não tiver profissionais capazes de executá-lo na prática?

Absolutamente nada!

Você deverá procurar não somente profissionais mais do que qualificados para o serviço, como encontrará todo o escopo necessário para isso.

Conteúdo, SEO, web designer, desenvolvimento, mídia, publicidade, otimização, absolutamente tudo que um site precisa para se tornar vencedor no tão concorrido cenário nacional (a Black Friday vem aí, não se esqueça), você deve se preocupar e levar em conta na hora da contratação.

Criação de sites em São Paulo é coisa para profissionais

Ok, mesmo depois de ler este texto você ainda acha que seu sobrinho é o mais indicado para criar seu site porque, segundo palavras dele, entende tudo de computação (ainda usam este termo?).

Bem, você está enganado. Existem mais de 1 bilhão de sites no mundo concorrendo com você. Isso mesmo, com você. Ou pensa que a Amazon é um site de origem nacional?

Se o seu site não tiver um apuro profissional tão grande quanto a qualidade do seu produto ou serviço, estará fadado ao fracasso.

 

Serviços online Coelba

Se você é um cliente Coelba e está com problemas rede elétrica, então você esta no local certo! Nesta página, você vai conhecer todos os serviços Coelba disponíveis para você no portal da empresa.

Sobre os serviços online Coelba

O Portal Coelba foi desenvolvido para servir de apoio aos clientes, que precisa de serviços simples, como pedido de ligação, segunda via da conta, consultas de débitos, informar falta de luz entre outros.

Atrás do portal, você pode entrar em contato com a central de atendimento Coelba e informar qualquer imprevisto ou queda no fornecimento de energia na sua residência ou no seu bairro.

Serviços online

  • Agendamento

Além das facilidades citadas acima, no portal Coelba, você pode fazer o agendamento do seu atendimento na rede de lojas da distribuidora de energia na sua cidade.

  • Pagamento

Pode saber quais sãos os locais para pagamento da sua conta de energia. Assim, você pode ir a até um ponto de pagamento mais próximo de você, evitando longas viagens atrás de um banco ou casa lotérica.

  • 2 via

Caso você tenha perdido sua conta, basta acessar o site e emitir a segunda via Coelba. O processo é bem simples, você só precisa do número da sua conta contrato para gerar um boleto atualizado para pagamento.

  • Desligamento de energia programado

Quer saber quais sãos os dias de desligamento do fornecimento de energia Coelba para que seja feito as manutenções e reparos na rede elétrica? Acesse o portal e confira a programação.

  • APP Coelba

Cliente Coelba também contam com o aplicativo para celular, onde você conta com todos os serviços que estão disponíveis no site. Só que na palma da sua mão.

  • Perguntas e respostas

Tem alguma dúvida com relação aos serviços oferecidos pela Coelba? No site, você conta com um FAQ completo com a resposta para as perguntas mais recorrentes dos clientes.

Gostou? Acesse o portal de serviços Coelba e conheça todas as vantagens do site.

 

Diabetes e suas possíveis complicações

Complicações agudas graves do diabetes

Uma das doenças que exigem maior controle e persistência é o diabetes. Caso contrário, pode se tornar um problema sério para a saúde da pessoa que sofre.

Deve-se notar que o órgão reprodutor da insulina é o pâncreas, e a insulina é o hormônio que regula o nível de açúcar no sangue. Quando o pâncreas falha em sua função é quando o diabetes aparece.

Cuide do estilo de vida

Diabéticos que levam um estilo de vida saudável geralmente sofrem menos com complicações sérias desta doença. Uma vez que a pessoa é diagnosticada com diabetes, ele deve fazer certos tipos de mudanças em sua vida para manter os níveis de açúcar regulados.

Alimentos altamente gordurosos e uma vida sentimental, além do hábito de fumar, são fatores muito prejudiciais que podem levar a complicações graves e agudas do diabetes.

Quais são as complicações mais graves do diabetes?

As complicações mais graves do diabetes são as seguintes:

A cetoacidose diabética.
Esta complicação acontece quando o fígado decompõe a gordura em pouco tempo e o próprio fígado converte as gorduras em cetona e converte o sangue em sangue ácido e a vida da pessoa está em perigo.

Estado hiperosmolar hiperglicêmico
É um distúrbio no qual o nível de açúcar sobe produzindo uma desidratação muito grave e diminuindo o nível de consciência da pessoa.

Hipoglicemia
É uma diminuição muito acentuada no açúcar no sangue e pode causar convulsões e perda de consciência no diabético.

O coma diabético
Isso acontece porque os níveis de açúcar aumentam ou diminuem repentinamente e isso causa a perda de consciência e a pessoa pode estar em risco de morte.

Pessoas diabéticas são muito mais vulneráveis ​​a infecções respiratórias porque o diabetes diminui as defesas do corpo e as pessoas são mais propensas a adquirir doenças respiratórias, como gripe ou pneumonia.

As complicações crônicas do diabetes

Existem outros tipos de complicações sofridas por diabéticos que são conhecidas como complicações crônicas.

Essas complicações surgem ao longo do tempo, geralmente anos ou décadas após o diagnóstico do paciente.

Os mais destacados são:

Cardiomiopatia diabética, que pode causar insuficiência cardíaca.
A nefropatia, pode levar a uma falha dos rins.
Retinopatia
pode causar cegueira A encefalopatia pode causar demência.
A pele diabética é mais sensível e pode gangrenar ou ulcerar se houver uma ferida em alguma parte do corpo.
Cardiomiopatia diabética. Pode levar a insuficiência cardíaca.
A infertilidade é frequentemente causada por diabetes tipo 1.

Como as complicações agudas e crônicas do diabetes são prevenidas?

Não há melhor maneira de evitar este tipo de complicações do que levar um estilo de vida saudável, exercitar-se moderadamente e ter uma alimentação saudável. Ingerir, frutas, legumes, proteínas e gorduras saudáveis.

Evite fumar cigarros porque o trabalho aumenta os danos aos vasos sanguíneos que já é um problema de diabetes e o tabaco piora.

Viva uma vida saudável e sob controle

O exercício físico ajuda muito em que o corpo absorve a glicose que está no sangue e transforma em energia para os músculos.

Também é muito importante manter um controle rigoroso da pressão arterial e manter o colesterol e os triglicerídeos em níveis normais.

Evite o excesso de peso que o exercício e alimentação saudável contribui para manter um peso normal, assim, raramente ocorrerá complicações agudas e crônicas em pessoas com diabetes.

Fonte: https://receitasparadiabeticos.info/

Seis segredos para queimar gordura e perder peso

1. Vitamina D

A vitamina D não só ajuda a manter os ossos fortes, mas também melhora o humor e acelera o metabolismo. Um estudo mostrou que as mulheres com mais de 40 anos que tomaram 1000 a 4000 UI de vitamina D por dia, são 30% mais magras do que aquelas que não tomaram vitamina D.

A maneira natural de ingerir vitamina D é incluir na sua dieta: leite, ovos, peixe e manteiga. Também é recomendado sair ao sol porque o sol estimula o organismo a produzir essa vitamina.

2. Espinafre

O espinafre é rico em fibras, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no estômago. O espinafre também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, o que diminui os desejos, que muitas vezes são os que nos fazem ganhar peso.

Outra vantagem do espinafre é que ele contém vitamina C e magnésio, dois nutrientes que equilibram os hormônios femininos. Mulheres que consomem bastante vitamina C são geralmente 5 a 10 libras mais finas do que aqueles que não consomem.

3. Feche a cozinha às 18h

Enquanto dormimos, o corpo não é tão eficaz em metabolizar os alimentos que comemos. Além disso, é mais provável que já 18:00 você vai ter consumido a quantidade recomendada de calorias para o seu corpo e tudo o que comer calorias extras são, em seguida, eles vão ganhar peso.

4. Visualize uma vida sem excesso de peso

O poder de uma mentalidade positiva é segredo para ninguém. Vendo-se como uma pessoa magra, indo às compras e vendo que todas as roupas que você gosta, você saiu, vai lhe dar mais força de vontade para manter seu objetivo de perder peso.

5. Dieta básica para perder peso

Não são muitas dietas exóticas que oferecem a perda de peso, mas uma simples e igualmente eficaz é a comer diariamente: 
– 3 porções de frutas 
– lotes de produtos hortícolas 
– muita proteína 
– lotes de grãos integrais 
– servindo de gorduras saudáveis (como o azeite)

6. Movimento 15 minutos por dia

Sempre que falamos em perder peso, o movimento não pode faltar. Seja andando de bicicleta, indo para uma caminhada, fazendo exercícios aeróbicos, com apenas 15 minutos por dia, você verá resultados positivos.

Dietas para perder peso rapidamente

Você foi notificado de uma festa ou evento com algumas semanas de antecedência e precisa perder alguns quilos? Ou talvez ele vá sair de férias e queira parecer espetacular nas fotos. Felizmente, existem alguns truques para perder aqueles poucos quilos extras em pouco tempo.

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Dieta dos 21 dias para emagrecer rápido

Emagrecimento com vinagre de maçã
Adicione algumas colheres de chá de vinagre de maçã a dois litros de água e beba durante o dia.

Nopal liquefeito para perder
meio cacto de peso , um pedaço de abacaxi, um pepino, o suco de um limão, 1 raminho de salsa, o suco de 2 laranjas. É liquefeito e tomado antes de cada refeição. Durante o dia beba 8 copos de água. Eles perdem 2 a 4 libras por semana.

Smoothie de agrião e pepino Todas as manhãs com o estômago vazio, beba um batido de pepino e agrião. Eles dizem que você perde de 3 a 6 libras por semana.

Pó de semente de linhaça
em jejum tomar duas colheres de sopa de pó de semente de linhaça mexidos em algum suco de fruta (de preferência abacaxi) ou também pode jogar as duas colheres de linhaça moída para o seu cereal favorito. Eles perdem cerca de 3 libras por semana.

Maçã verde
Esta dieta é um pouco rigorosa. Envolve comer uma maçã verde no café da manhã, uma maçã verde e um iogurte natural para o almoço e uma maçã verde para o jantar. Tome 8 copos de água durante o dia.

Chá de limão e azeite
De jejum todos os dias tomar um copo de água quente agitada com o suco de um limão e uma colher de chá de azeite. Este remédio é especial para baixar o abdômen.

Fat Burning Juice
Fasting Tome meio copo de suco de uva com 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de pó de linhaça.

Dieta de abacaxi

Esta dieta dura três dias. Os três dias devem comer o mesmo.

* Café da manhã: uma fatia de abacaxi, 2 ovos cozidos, chá ou café sem açúcar ou com açúcar dietético.

* Almoço: 1 fatia de abacaxi, 1 pedaço de frango assado sem pele, salada verde com limão ou vinagre.

* Jantar: peixe, salada verde, café ou chá. Eles perdem 5 a 7 libras.

Dieta atum

Por três dias.

* Café da manhã: 1 lata de atum em água, fatias de abacaxi a gosto, salada de legumes temperada com azeite de oliva.

* Almoço: 1 lata de atum em água ou 1 peito de frango assado, 1 batata assada ou uma xícara de arroz cozido no vapor, fatias de melão a gosto

* Jantar: 1 lata de atum na água, fatias de melancia a gosto, salada de legumes temperada com azeite

Para acelerar o metabolismo

Tome um delicioso copo de água gelada para aumentar o seu metabolismo antes de cada refeição.

Outro truque caseiro que pode acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a ficar em forma é beber chá verde ou chá oolong. Qualquer um desses dois chás é muito eficaz para as pessoas que estão tentando controlar seu peso, pois dão um impulso ao metabolismo.

Outro truque fácil para acelerar o metabolismo é tomar uma colher de azeite com o estômago vazio.

Assistência de fiança judicial em viagem internacional

Ninguém ao viajar pensa em cometer algum crime ou algo que possa lhe prejudicar judicialmente.

Entretanto, quando estamos em um país onde não conhecemos ao certo suas regras e leis, qualquer pequeno deslize por tomar proporções muito maiores do que pensamos.

Saiba, que um seguro viagem também pode te ajudar nestes casos, com assistência judicial e pagamento de fiança.

Pode parecer estranho, mas ter essa segurança deixará sua viajam muito mais segura, afinal você não sabe quanto custa a fiança dentro do nosso país, imagine fora.

Deste modo, preparamos para você entender que o seguro viagem é muito útil e pode até mesmo te ajudar com assistência de fiança judicial em viagens internacionais.

Porque sempre contratar um seguro viagem antes de sair do país

Um seguro viagem serve muito mais do que apenas para prestar serviços de assistência de fiança judicial em viagens internacionais.

Este tipo de seguro deve sempre ser contratado antes de você sair do país, ou até mesmo para viajar dentro do Brasil.

Mas no geral é fora que ele é mais utilizado, uma vez que ele proporciona benefícios com relação ao atendimento médico, odontológico e realização de exames, caso você venha adoecer.

Também, o seguro viagem te acoberta e reembolsa em caso de perda ou roubo de bagagens, além de possuir seguro de vida, cobrindo os gastos com o translado do corpo.

A contratação do seguro de vida muitas vezes é até mesmo obrigatória, já que alguns países o exigem no seu processo de imigração.

O seguro não é caro e você paga uma única vez, podendo estender este período de vigência pagando taxas adicionais se necessário.

Saiba que o seguro viagem online é para ser uma facilidade na sua vida e tornar as suas férias as mais tranquilas possível.
Assistência de fiança judicial em viagem internacional

A importância da Assistência de fiança judicial

Antes de escolher um seguro viagem para você e sua família, certifique-se de que o mesmo possui a opção de assistência de fiança judicial.

Mesmo você sendo uma pessoa que possui as melhores intenções ao viajar saiba que dependendo do país que você estiver qualquer deslize pode ser fatal.

Por exemplo, em alguns locais do Estados Unidos é expressamente proibido ficar bêbado em público, ou até mesmo atravessar fora da faixa de pedestre.

Agora imagine você, fora do seu país, sendo preso por atravessar apenas em um local errado, que complicações isso não pode gerar se você não estiver preparado.

O seguro viagem além de oferecer suporte jurídico nestes casos, pagará é claro o valor da fiança para a sua liberação.

Porém, é preciso ver quais fianças o seu seguro cobre, pois não são todos os crimes que entram na lista.

O que você deve fazer neste caso é pesquisar, e escolher o seguro viagem que tenha a assistência mais completa.

Claro, você também deve pesquisar a fundo as leis e regras do país que você irá visitar, para não ter qualquer problema com isto.

No caso de prisão e de necessidade da assistência de fiança judicial do seu seguro viagem, basta entrar em contato com a central de atendimento do mesmo que ela irá resolver tudo para você.

Resolvendo burocracias

O seu seguro viagem também te ajudará a resolver algumas burocracias chatas que existem ao entrar em certos países no exterior.

Também, caso você tenha algum problema na imigração e venha a ser detido por este motivo, a sua seguradora também arcará com os custos da fiança nestes casos.

Outro pagamento de fiança que a maior parte das seguradoras aderi é nos casos de acidentes, onde principalmente turistas são detidos, já que é preciso analisar a situação legal do mesmo no país.

Neste caso e principalmente se você tiver sido detido de forma injusta, você poderá contar com a seguradora para pagar a sua fiança.

Muitas pessoas não entendem a importância de um seguro viagem, pois não sabem tudo o que mesmo por fazer por elas.

Quando estamos fora do país estamos muito mais propensos a sofrer injustiças e precisar de um amparo legal.

Com um seguro viagem, você terá tudo isso por um preço justo e durante todo o período que estiver fora e claro, pagando uma única vez.

E você saiba da vantagem da assistência de fiança judicial que os seguros viagens possuem? Afinal você nunca sabe quando vai precisar de ajudar no exterior para pagar a sua fiança. Então esteja prevenido contratando um bom seguro viagem, uma excelente opção ao lado é a multiseguroviagem.com.br.

Comunicação, autoestima são importante para os orgasmos femininos

Uma equipe de pesquisadores compilou os resultados de cinco diferentes pesquisas de sexo realizadas ao longo de quatro décadas, a partir do início dos anos 70. Mais de 10.000 homens e mulheres participaram, e os pesquisadores se concentraram no orgasmo feminino. Eles publicaram suas descobertas em outubro de 2016 na revista Socioafective Neuroscience and Psychology.

Papel dos Parceiros: Sexo Oral e Estimulação Manual

Muitas mulheres atingem o orgasmo quando o parceiro realiza sexo oral ou estimulação manual (tocando os genitais). Embora nem todas as mulheres cheguem ao clímax dessa maneira, os pesquisadores descobriram que as mulheres que recebem esses tipos de estimulação sexual chegam ao orgasmo com mais frequência. Isso não significa que os orgasmos vaginais através da relação sexual sejam menos importantes ou prazerosos. É mais um lembrete de que existem muitos caminhos para o orgasmo.

O sexo oral foi particularmente útil para mulheres com baixo desejo sexual, bem como mulheres que tiveram problemas em falar sobre sexo com o parceiro, explicaram os autores. No entanto, muitas mulheres relutavam em pedir ao parceiro sexo oral.

A boa comunicação entre os parceiros era tão importante para os orgasmos das mulheres quanto a técnica sexual, revelaram as pesquisas. Enquanto parceiros hábeis eram úteis, discutir e encontrar maneiras de trazer prazer mútuo também era importante.

Auto-estima sexual

Mulheres com alta auto-estima sexual, que se sentiam confiantes sobre suas habilidades no quarto, tendiam a ter orgasmos com mais frequência. De fato, uma pesquisa descobriu que apenas 10% das mulheres que não achavam que eram boas na cama tiveram um orgasmo na última relação sexual. Dito isso, houve momentos em que uma boa comunicação com um parceiro compensava a baixa autoestima sexual, o que ajudava nos orgasmos.

Aceitar a si mesmo e ao próprio corpo, além de poder concentrar-se unicamente nas atividades sexuais, sem distrações, também aumentava as chances do orgasmo.

Fatores que podem inibir o orgasmo

O que torna as mulheres menos propensas a atingir o orgasmo? Estresse, fadiga e dificuldade de concentração estavam entre os motivos mais citados. Parceiros que eram menos habilidosos e aqueles que foram “muito rápidos” também poderiam interferir.

Outros fatores incluíram o seguinte:

  • Sentindo que o sexo não era importante para o relacionamento
  • Falta de intimidade física no relacionamento
  • Falta de desejo sexual
  • Falta de sexo oral ou estimulação manual
  • Secura vaginal, relação sexual dolorosa
  • O orgasmo precoce do parceiro, curta duração da relação sexual
  • Relacionamento infeliz
  • Sentindo-se sexualmente indesejável
  • Problemas de ereção do parceiro
  • Doença
  • Orgasmos Múltiplos

Orgasmos múltiplos são mais comuns em mulheres do que em homens. Em uma pesquisa, 12% das mulheres disseram que tiveram dois ou mais orgasmos na última vez que tiveram relações sexuais. Em outro, mulheres que tiveram orgasmos múltiplos disseram que frequentemente usavam brinquedos sexuais e que suas atividades sexuais duravam mais de uma hora.

“Em muitos aspectos, as mulheres com múltiplos orgasmos exibiam fortes interesses sexuais e eram sexualmente muito ativas”, escreveram os autores.

Era e a idade

Os pesquisadores notaram que as mulheres com menos de 35 anos relataram mais problemas para atingir o orgasmo ao longo do tempo, especialmente desde a década de 2000. Esse achado foi interessante, já que a internet e outras mídias oferecem às mulheres muitas informações sobre orgasmos e sexo prazeroso. No entanto, estresse, vidas ocupadas e menos privacidade podem estar envolvidos, disseram eles.

Para saber mais sobre as mulheres, visite: treinart