Estresse envelhece e adoece

Estudos e pesquisas mais recentes tem demonstrado que há uma influência direta com a mente e o corpo e vice – versa.
No nosso cérebro há uma estrutura chamada Hipotálamo. O hipotálamo possui vias de ligação com todos os níveis do sistema límbico.

A ligação intrincada entre o cérebro e o sistema endócrino influencia amplamente a nossa saúde, onde o nosso estressante estilo de vida pode vir a sobrecarregar o eixo HPA e este é o gatilho suficiente para desencadear vários problemas.

O nosso organismo tem capacidade de suportar até determinada carga de estresse, considerando as respectivas individualidades, onde em momento de perigo somos treinados a lutar ou fugir. Caso ultrapassemos nossas condições de suportar esta situação, aí há uma sobrecarga e disfunções decorrentes em virtude disto.

estresse envelhece

O cortisol é considerado um hormônio do estresse, responsável em ativar as respostas do corpo diante de situações de perigo para ajudar as reações físicas aos problemas, aumentando freqüência cardíaca, pressão arterial e a glicose sanguínea, propiciando energia muscular. Num momento de perigo o cortisol ativa todos estes comandos acima e em contrapartida todas as funções anabólicas de reconstrução, recuperação e renovação são inibidas e o organismo se concentra para obtenção máxima de energia direcionando para o metabolismo catabólico. Sendo o estresse pontual, superada a situação tudo volta ao normal, mas quando isto se prolonga, os níveis de cortisol no organismo disparam. O cortisol é fundamental para saúde, mas em grandes quantidades ou na sua falta pode levar ao envelhecimento precoce ou amentar o risco de desenvolvimento de várias doenças.

ESTRESSE E SUAS CONSEQUÊNCIAS

1 – Envelhecimento: tanto o estresse quanto a depressão possuem uma característica em comum: um encurtamento precoce dos telômeros, que é o indicador cromossômico do envelhecimento do organismo. A conclusão é que, assim como pessoas estressadas tendem a envelhecer mais rapidamente, aquelas que têm depressão correm os mesmos riscos. Uma pesquisa mediu os níveis de telomerase e radicais livres em pessoas estressadas e os resultados foram níveis baixos de telomerase e níveis altos de radicais livres, substâncias que danificam os tecidos intensificando o envelhecimento.

2 – Câncer: evidências a partir de modelos animais e estudos humanos sugerem que o estresse e a depressão resultam numa diminuição do sistema imune e pode promover a iniciação e progressão de alguns tipos de câncer pela ativação do Sistema HPA. Os mediadores liberados durante o estresse crônico suprimem algumas partes da resposta imune, comprometendo a eficácia da resposta contra tumores.

3 – Coração: doenças cardiovasculares são as principais causas de mortalidade, sendo que entre as principais causas está o estresse dentre as pessoas acometidas por estas patologias. Em situações de estresse há o aumento na secreção de citocinas pró-inflamatórias além da instabilidade e isquemia miocárdica relacionada ao estresse mental. O estresse crônico pode ser um fator independente para doenças cardiovasculares, em especial, acidentes vasculares cerebrais fatais.

4- Depressão: Os níveis séricos do hormônio cortisol estão aumentados  no paciente deprimido, podendo participar na gênese. Os estudos recentes sugerem que a depressão é um fator de risco não somente para o desenvolvimento da doença coronariana (DAC), mas também, para a mortalidade entre os pacientes que tiveram um infarto do miocárdio.

5 – Alzheimer: níveis altos de estresse, que elevam cortisol, podem desempenhar um grande gatilho para desencadear esta patologia. Isto porque elevados níveis de cortisol promovem degeneração de neurônios e diminuem a memória. Esta condição debilitante atualmente afeta mais de 15 milhões de pessoas no mundo.

6 – Obesidade: vários estudos demonstram que altos níveis de cortisol estão relacionados também a obesidade central. O eixo HPAS hiperativo, devido ao estresse, aumenta o cortisol, e que contribui para a compulsão alimentar e obesidade abdominal.

A NUTRIÇÃO FUNCIONAL NO COMBATE AO ESTRESSE

Ter bons hábitos alimentares é fundamental para manutenção da saúde e combate a doenças e envelhecimento precoce, porém especificamente em situação de estresse crônico onde o objetivo é controlar o máximo os altos níveis de cortisol e manter o eixo HPA para resgatar o equilíbrio do organismo, alguns nutrientes e minerais essenciais ao corpo específicos devem estar presentes em quantidades maiores, uma vez que podem auxiliar este processo de forma eficaz. Lembrando que a mineralização adequada ao corpo é capaz de evitar mais de 200 doenças.

São eles:

  • Vitamina C: frutas cítricas (acerola, laranja, abacaxi, limão, kiwi);
  • Fosfatidilserina: fígados, sardinha, coração de boi, atum, feijão branco;
  • Ômega 3: peixes de água fria (sardinha, arenque, salmão, nozes, castanhas, linhaça);
  • Magnésio: aveia, arroz integral, lentilhas, amêndoas, vegetais verdes escuros;
  • Folatos: vegetais verdes escuros, fígado, feijões.

Ervas adaptogênicas: modulam os níveis e a atividade de hormônios e neurotransmissores do cérebro que afetam a atividade cardíaca, dor, pressão arterial e aumentando a resistência, produzindo respostas normalizadoras quando submetido ao estresse. Rhodiola rósea.

Há possibilidade de se fazer suplementações utilizando estas substâncias acima, porém para isto é necessária uma avaliação de um profissional nutricionista ou de um médico.

A prática regular de exercícios físicos e a meditação são muito importantes para complementar o tratamento.

Como escolher o travesseiro ideal para você

Com o estresse presente na vida de todos diariamente o mínimo que podemos exigir é uma boa noite de sono. Para isso é essencial que o colchão e o travesseiro sejam adequados para o tipo de corpo e costume de cada um, caso contrário o cansaço e as dores no corpo serão inevitáveis.

As pessoas, no entanto costumam dar mais importância para o colchão do que para o travesseiro, sendo os dois de igual importância se tratando de uma boa noite de sono.

Mas para que serve o travesseiro? Para compensar os vãos gerados na hora de dormir, evitando que o peso da cabeça force a coluna cervical e a musculatura os mantendo alinhados e facilitando a circulação do sangue por todo o corpo.

travesseiros

Para não errar na escolha de seu travesseiro atente-se a alguns detalhes:

  • O travesseiro deve ter densidade suficiente para que a cabeça não afunde
  • Na posição que você costuma dormir o travesseiro deve ajudar a manter sua cabeça e coluna alinhados
  • Para quem dorme de lado, o travesseiro deve ser alto para compensar o vão entre cabeça e ombros
  • Para quem dorme de barriga para cima o travesseiro deve ser fino para compensar o espaço entre a nuca e o colchão
  • Travesseiro de espuma tende a diminuir de tamanho com o passar do tempo e deve ser muito bem cuidado para não provocar alergias, no entanto não pode ser lavado
  • Travesseiro de penas costuma a juntar as penas de um lado apenas, causando desconforto na hora de dormir. Deve-se ajeitar o travesseiro todos os dias para que isso não ocorra
  • Travesseiro de plumas de ganso é bem macio e dificilmente permite deformação. No entanto é um dos maiores provocadores de alergia
  • Travesseiro de algodão é ideal para épocas mais quentes por esquentar menos e também para pessoas alérgicas por não soltar fiapos
  • Travesseiro de látex é o que mais demora a afundar a cabeça, no entanto é o que melhor alinha o corpo deixando-o na posição correta. É também o mais indicado para alérgicos e pode ser lavado a mão
  • Travesseiro de visco-elástico é o mesmo material em que é feito artigos para astronautas e é um dos mais indicados pelos ortopedistas pelo seu conforto e por não deformar
  • Na verdade o que mais importa no travesseiro é a altura, que não pode deixar a cabeça caída ou muito elevada
  • Prove o travesseiro para comprovar a altura na loja antes de comprar, caso não tenha, teste na parede mesmo
  • Travesseiro de tamanho errado pode provocar: cansaço, dores no corpo, enxaqueca, insônia, má circulação do sangue, náusea, refluxo, sono leve, tontura, torcicolo entre outros

Pratique esporte para ter um bom sexo

esporte é bom para todos os aspectos de nossas vidas, fisicamente, emocionalmente e psicologicamente. Curiosamente, o sexo é assim, então não é incomum para eles combinarem.

Com isso, não queremos dizer que você use as relações sexuais para se exercitar, embora, é claro, você queime calorias (entre 90 e 120), mas use exercícios esportivos para ter sexo mais agradável

A pratica de esporte é baseado em uma série de exercícios e posturas baseadas e inspiradas pelo sexo. Suas aulas são fundamentalmente exercícios cardio projetados para fortalecer os músculos e melhorar a resistência.

É principalmente sobre o reforço de quadríceps, glúteos, bezerros. Eles não são complexos, mas básicos como os agachamentos ou flexões em séries de 12 repetições em uma sessão de apenas 32 minutos e que atendem homens e mulheres, embora com alguma variação.

Sim, devemos ter algum desinibição se você quer para ir para aulas em grupo já que a maioria destes quadros são baseados em posições mais comuns de relação sexual.

Esta perda de ridicularização ou embaraço, se praticado sozinho, como em um ginásio, que é essencial para também emocional ou preparação psicológica do sexo, porque para uma percentagem de casais é uma das limitações para o máximo de prazer.

Também significa conhecer e aceitar o nosso corpo e seu potencial, o que é muito importante para este aspecto da nossa vida interior, mas também para a nossa própria auto – estima.

Esta prática se espalhou no o Estados Unidos, mas o seu inventor é um Alicantino chamado Jason Rosell, que tem jogado ele em Los Angeles e em adição a suas aulas, você tem um dvd para treinar em casa e sua própria linha de roupas ‘adequação quente.

Tanto sucesso teve sua ideia, que foi copiada e recuperada e chegou à Espanha. Na verdade, podemos encontrar vídeos no youtube para descobrir alguns desses exercícios por diferentes marcas ou treinadores, a maioria deles aconselhada por sexólogos, personal trainers e atores filmes adultos.

Herbalife

Herbalife – As necessidades das mulheres em nutrição ao longo dos anos

Como adolescentes, poderíamos gerenciar facilmente a dieta de pizza, batatas fritas e fast food. Quando nos movemos pela faculdade e além, a comida está se tornando mais importante.

Aqui estão algumas ações-chave e nutrientes para garantir a saúde ideal durante seus 20, 30, 40 ou mais anos. Siga uma vidafixe com alimentação saudável.

Alimentação Saudável nos seus 20 anos

Beba bastante água. Quando você está com pressa entre a escola, trabalho e atividades sociais, é fácil esquecer de umedecer. Leve sempre consigo uma grande garrafa de água e beba pelo menos dois litros de água por dia.

Embalar lanches inteligentes. Adultos entre 20 e 39 anos consomem 15,3% de suas calorias de fast food, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Em vez de pegar calorias vazias, escolha alimentos saudáveis ​​que você pode jogar juntos.

Nutrientes: cálcio e ácido fólico. Você ainda está construindo ossos em seus 20 e poucos anos. Mantê-los fortes, obtendo pelo menos 1000 mg de cálcio por dia. Boas fontes incluem iogurte, laticínios enriquecidos, tofu de marca e sardinha.

Alimentação Saudável nos seus 30 anos

Controle as calorias. Você não pode comer como um adolescente tendo uma vidafixe e manter seu peso. Nos anos 30, o metabolismo começa a desacelerar quando as mulheres perdem massa muscular. Mude carboidratos refinados (pão branco, bolos) e bebidas doces para grãos integrais, alimentos frescos e água.

Nutrientes: ácido fólico e proteína. Segundo o relatório do CDC, mais mulheres estão à espera de seus 30 anos quando seu primeiro filho. Se você é um deles, continue a consumir ácido fólico.

A massa muscular diminui em cerca de 5% a cada dez anos, a partir dos 30 anos. Para salvá-lo, adicione treinamento de força aos seus treinos e coma bastante proteína para ajudar a reduzir a perda muscular.

Alimentação Saudável nos seus 40 anos

Proteja seu coração. Colesterol e aumento da pressão arterial quando você está se aproximando da menopausa. Proteja-se com exercícios regulares e produtos cardiovasculares. Boas opções incluem folhas verdes escuras, tomates e outras frutas e vegetais. Beba álcool com moderação (uma dose por dia para mulheres) e corte a gordura trans contida em alimentos processados ​​e fritos.

Nutrientes: vitamina D, antioxidantes. Preste atenção para a vitamina D, que ajuda o corpo a absorver o cálcio. Também mantém seu sistema imunológico forte, seus níveis de energia são altos e protegem contra câncer de mama e cólon. Os estoques de vitamina D caíram, já que as mulheres atingiram 40 anos.

Antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, previnem ou retardam os danos celulares que contribuem para o envelhecimento. Boas fontes incluem pimenta vermelha, frutas cítricas, frutas vermelhas, cenouras, batata-doce e nozes.

Alimentação Saudável nos seus 50 anos

Coma mais fibra. Nas mulheres, o risco de doença cardíaca aumenta após os 55 anos, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. A fibra ajuda a diminuir o colesterol, o que é bom para a saúde do coração. A fibra também mantém você mais cheio por mais tempo, o que ajuda a manter o peso sob controle.

Nutrientes: Omega-3, B12. Estudos mostram que 10 a 30% das pessoas com mais de 50 anos têm uma capacidade reduzida de absorver a vitamina B12 dos alimentos. Considere o complemento B12.

Aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3. Obtenha seu recheio de peixes oleosos, como o salmão, que é rico em ômega-3 EPA e DHA. Nozes e linhaça moída são ricos em ALA, Omega-3, o que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol.

Alimentação Saudável nos seus 60 ou mais anos

Continue a se mover. Nunca deixe um tempo vazio e menos tarefas de trabalho lhe dão mais tempo para aproveitar a vida. Aprenda um novo idioma, faça uma aula de dança, faça mais encontros com seu parceiro. Independentemente do que você faz, siga os exercícios regulares e consulte o seu médico antes de considerar qualquer cardio vigoroso e treinamento de força.

Você come o suficiente? Medicamentos, metabolismo retardado, mudança no paladar e outros fatores contribuem para uma diminuição do apetite em nossos 60 anos e além. Concentrando-se em uma boa nutrição, experimente uma gama maior de produtos. Compartilhe comida com amigos. Ligue as bebidas para substituir a refeição, se necessário.

Nutrientes: todos os itens acima, além de probióticos. A saúde dos nossos intestinos muda com a idade. As bactérias amigáveis ​​diminuem e nosso intestino delgado não absorve nutrientes. Adicione probióticos para estimular o crescimento de bactérias amigáveis. As fontes de energia incluem iogurte e alimentos fermentados, como chucrute e kimchi.

As bebidas isotônicas são realmente saudáveis?

As bebidas isotônicas são aqueles reidratar e repor os eletrólitos do corpo após o desgaste. Eles são geralmente associados com roupas esportivas.

É importante diferenciar entre bebidas isotônicas e energizantes. Estes últimos incluem elementos excitantes que despertam o sistema nervoso e freqüentemente incluem uma alta composição de açúcares.

As bebidas isotônicas devem ser consumidas quando as temperaturas são muito altas ou quando os esportes são intensos.

Propriedades de bebidas isotônicas

Normalmente, não enfrentamos atividades físicas agressivas, então, na prática esportiva normal, a água geralmente é suficiente para manter a hidratação completa.

Então, quando é aconselhável consumir bebidas isotônicas?

  • Quando a temperatura ou umidade são altas.
  • Ao praticar esportes intensivamente e por um longo período de tempo.

Se você beber muitas bebidas isotônicas, podemos ter dor abdominal, diarréia ou azia.

Comparação de bebidas isotônicas

Nas próximas linhas, comparamos algumas das bebidas isotônicas mais conhecidas:

Powerade: Fornece uma contribuição de potássio, sódio, magnésio e cálcio. É útil para atividades de curto prazo.

Gatorade: Inclui mais calorias do que a bebida Powerade, mas em troca tem menos carboidratos.

Aquário: Embora qualquer um possa ir a um bar e pedir um Aquário, a verdade é que esta bebida foi projetada para a recuperação de atletas devido a sua grande quantidade de sais minerais. No entanto, não é realmente considerado uma bebida para os atletas porque tem um baixo teor de sódio.

Isostar em pó: É apropriado para esportes que exigem esforços intermitentes como o futebol.

Há estudos que afirmam que as bebidas isotônicas não garantem a recuperação durante e após uma atividade física intensa.

Todas as bebidas isotônicas são saudáveis?

Existe alguma bebida isotônica realmente saudável? Como tudo, o consumo excessivo de qualquer bebida ou alimento é prejudicial ao organismo e, no caso de bebidas isotônicas, dependendo de quem pedimos, encontraremos apoio ou rejeição do consumo dessas bebidas.

Há estudos que sustentam que essas bebidas isotônicas não garantem a recuperação durante e após a atividade física intensa. Mas, por outro lado, há aqueles que dizem que contribuem para a recuperação. Parece que a escolha final terá que ser uma decisão pessoal. Embora devamos lembrar que eles são bebidas para atletas, não consumir assistindo a um filme sentado no sofá em casa.

Frutas Secas tem o mesmo valor nutricional de frutas frescas

Um grupo de cientistas está recomendando que as autoridades de saúde passem a considerar as frutas secas nutricionalmente equivalentes às frutas frescas.

O trabalho analisou frutas secas tradicionais como damascos, maçãs, tâmaras, figos, uvas passas e ameixas.

frutas secas

“As frutas secas são ótimas fontes de fibras alimentares totais e solúveis,” disse o Dr. Daniel Gallaher, da Universidade de Minnesota (EUA). “Assim como as frutas frescas, que têm valores baixos de índice glicêmico e podem desempenhar um papel importante na prevenção de diferentes aspectos das doenças metabólicas.”

Polifenóis

Além de fornecer fibras, as frutas secas estão entre as principais fontes de potássio nas dietas de todo o mundo, segundo a Dra. Arianna Carughi, da Universidade Harokopio (Japão).

Os frutos secos também contêm uma grande variedade dos cada vez mais importantes compostos bioativos fenólicos, assim como vitaminas e minerais específicos, únicos para cada fruta.

“Há poucas dúvidas de que os polifenóis oriundos das plantas protegem contra doenças do coração. Seus efeitos na saúde são complexos e eles parecem funcionar de muitas maneiras diferentes, e não simplesmente como antioxidantes”, disse o Dr. Gary Williamson, da Universidade de Leeds (Reino Unido).

“Algumas frutas, incluindo as frutas secas, contêm altos níveis de uma variedade de polifenóis e nós estamos apenas começando a compreender o seu efeito protetor sobre a saúde,” prossegue Williamson.

Vantagens dos frutos secos

Os pesquisadores tentaram tanto esclarecer alguns equívocos, que têm perpetuado a ideia de que os frutos secos não são tão saudáveis quanto suas versões frescas, quanto destacar algumas vantagens exclusivas dos frutos secos.

“Nossa pesquisa com frutos secos (uvas de Corinto gregas) sugerem que elas inibem algumas formas de câncer in vitro“, disse a Dra. Kaliora.

“Embora os mecanismos sejam desconhecidos, os extratos parecem interromper a propagação das células cancerosas, causando a morte da célula cancerosa e suprimindo a inflamação.”

Comparação entre frutas frescas e frutas secas

Um dos problemas mais comuns com a comparação de frutos frescos e seus correlatos secos em termos nutricionais é a prática de igualar os dois tipos por peso – por exemplo, valores nutricionais para cada 100 gramas.

Como o peso da água é removido na secagem, o teor de açúcar das frutas secas parece desproporcionalmente alto, contribuindo para as mensagens confusas sobre a concentração de açúcar nas frutas secas.

No entanto, quando o tamanho da porção e o teor de água são levados em conta, o conteúdo de açúcares e calorias equivale precisamente, igualando frutas frescas e frutas secas.

As frutas secas já são incluídas junto com as frutas frescas nas recomendações nutricionais oficiais na Argentina, Austrália, Canadá, França, Alemanha, Itália, Suécia, Reino Unido e Estados Unidos.

Orquídea Vanilla

Conheça um Pouco Sobre a Orquídea Vanilla

orquídea Vanilla

Características Morfológicas da Orquídea Vanilla

Plantas trepadeiras, apresentam caule verde cilíndrico, de crescimento monopodial, podendo alcançar de 20 a 30 metros de comprimento, (dependendo do suporte em que estão apoiadas). O famoso aroma vem de seus frutos. Raízes são terrestres, responsáveis pela fixação da planta. As folhas também variam. Podem ser ovais a lanceoladas, coriáceas, verde-escuras, e reduzidas em algumas espécies. As flores, grandes, vão do amarelo ou esverdeado, com labelo (pétala média da flor da orquídea, inicialmente superior e depois inferior devido à torção do eixo floral) de tonalidade amarela mais forte.

Existem cerca de 122 espécies de orquídeas epífitas ou terrestres monopodiais que se espalham ou se misturam em quase todas as áreas tropicais do globo. Eles alcançam sua maior diversidade no Brasil, com algumas espécies encontradas no sudeste dos Estados Unidos (Flórida), Bahamas em Trinidad, Cuba na Jamaica, Guianas, México no Paraguai e África (Guiné no Zaire) em clima úmido e úmido. , baixa a média elevação, matagal de colina e florestas sempre verdes, especialmente em clareiras.

O uso culinário da Vanilla ou Baunilha

O que chamamos de baunilha e usamos na culinária é na verdade o fruto da planta (Vanilla). Para serem utilizadas em comidas ou doces elas precisam ser colhidas e depois maturadas ao sol, até secarem. A aparência final das vagens é escura e macia. A baunilha proveniente dessas favas é atualmente a segunda especiaria mais cara do mundo perdendo apenas para o Açafrão.

Estas são plantas incomuns, com poucas espécies tendo grandes folhas verde-escuras, geralmente coriáceas, enquanto outras espécies têm caules, essencialmente sem folhas, com as folhas carnudas reduzidas a brácteas semelhantes a escamas. A inflorescência curta, pequena ou numerosa, tem flores de cor branca, verde, verde-amarelada ou cremosa que, na maioria das vezes, são grandes e desbotam após algumas horas. O lábio simples a variavelmente lobulado, fundido ao longo ou curto, delgado a forte, coluna sem pé reta ou ligeiramente curvada, forma uma forma de funil, e muitas vezes é peludo por dentro.

Estas flores atraentes e perfumadas são produzidas sucessivamente ao longo do tempo; Assim, uma planta pode florescer por várias semanas ou até meses. Bernal Diaz, um oficial de Hernán Cortés, registrou pela primeira vez o uso de Orquídea Vanilla e cacau pulverizado em uma bebida, mas Cortés é creditado com a introdução de Orquídea Vanilla e chocolate para a Europa na década de 1520. Bernardino de Sahagún, um etnógrafo pioneiro, escreveu sobre Orquídea Vanilla em 1500, embora seu trabalho não tenha sido publicado até 1829-1830. Mas a primeira espécie de Orquídea Vanilla foi descrita pela primeira vez e ilustrada como Tlilxochitl por Francisco Hernandez (1514-1587) em Rerum Medicarum Novæ Hispaniæ Thesaurus, que foi publicado em Roma (1651). Ele traduziu o nome asteca “Tlilxochitl” como “flor negra”, referindo-se à cápsula, não à flor.

orquídea Vanilla

A especiaria Vanilla é um aromatizante derivado de orquídeas do gênero Vanilla, principalmente das espécies mexicanas, Orquídea Vanilla planifólia. A polinização é necessária para definir o fruto de Orquídea Vanilla a partir do qual o aroma é derivado. Em 1837, o botânico belga Charles François Antoine Morren descobriu um método de polinização artificial da planta. Esta descoberta permitiu o cultivo de Orquídea Vanilla nas colônias francesas. Atualmente, três espécies principais de Orquídea Vanilla são cultivadas globalmente, e todas derivam da espécie originalmente encontrada na Mesoamérica. Eles são planifólia, cultivada em Madagascar, Reunião e outras áreas tropicais ao longo do Oceano Índico; Orquídea Vanilla tahitensis, cultivada no Pacífico Sul; e Orquídea Vanilla pompona, encontrada nas Índias Ocidentais e na América Central e do Sul.

A maioria das Orquídeas  Vanilla do mundo vem das espécies de planifólia. A Orquídea Vanilla é o segundo tempero mais caro depois do açafrão, porque o cultivo e o processamento das cápsulas de sementes de Orquídea Vanilla são trabalhosos. Apesar da despesa, a Orquídea Vanilla é altamente valorizada pelo seu sabor.

Cupom de Desconto Brastemp

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SOBRE A EMPRESA

Parte da Whirlpool, a Brastemp nasceu assim … Brastemp.

Autêntico, predefinido para ser diferente, indica maneiras de ditar tendências.

Lançou o primeiro lavador automático no país, tecnologia Frost Free, usou o espaço da porta da geladeira, permitiu que o consumidor fizesse os primeiros aparelhos especiais, surpreendidos pela Retro, Eggo e Fly. E ele virou a geladeira para largar o que mais usamos.

Ter um da Brastemp em casa é ser uma combinação de tecnologia e irreverência de elegância e estilo, do pessoal ao inusitado, da vivacidade a alegria.

Em pequenos traços, o consumidor Brastemp mostra quem ele é, com uma casa que mostra sua personalidade, que pulsa, porque ele tem vida e estilo.

Para isso, existe a Brastemp. Para facilitar impressões surpreendentes, abrir horizontes, aquecer o ambiente, trazer humor e facilidade à vida cotidiana. Com produtos que se parecem com isso … Brastemp.

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Dado que a geladeira é um elemento básico da vida moderna e que Brastemp é um dos principais produtores deste produto no mercado interno, muitas vezes os compradores fazem um monte de investigação sobre o preço Brastemp geladeira antes de finalizar a compra, mesmo tendo um código de cupom ou não.

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A decisão de comprar o refrigerador Brastemp deve ser feita com a qualidade do produto, o que o usuário compra, e facilitar a sua manutenção, como o produto de marca famosa de alta resistência e tem uma ampla rede de assistência técnica. Além disso, você pode encontrar facilmente peças de reposição para a Brastemp em vários locais e na loja da Brastemp.

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Black Friday Brastemp costuma ter preços muito atrativos, frete grátis e cupons de desconto, que não podem ser perdidos. Como a Black Friday é o evento mais esperado do ano para quem se preocupa com preços baixos, muitas pessoas visitam simultaneamente a loja oficial da Brastemp, realizando um grande número de compras.

 

Chama gás da Preço do Gás

Chama gás da Preço do Gás

Foi lançado em 2016 o aplicativo para chamar o gás de cozinha. Em um único lugar você encontrará vários revendedores de gás de cozinha de todas as marcas e todos os tamanhos.

Antes pedir gás de cozinha era uma tarefa complicada, até porque você precisava ligar para dezenas de revendas de botijão de gás para saber o menor preço do gás.

Então chama o gás pelo aplicativo da Preço do Gás que você além de economizar vai ter uma entrega rápida.

Entrega do gás rápida

Agora com o aplicativo do gás da Preço do Gás você chama gás online e já decide o melhor entregador. E o melhor disso tudo é que a entrega á mais Rápida.

A entrega do gás é mais rápida porque o entregador é avisado na hora e já vai direto de onde ele estiver para sua casa.

Internet e sua ajuda na economia

Em tempos de crise a melhor coisa é economizar e com o crescimento da internet ficou muito mais fácil. Foi pensando nisso que a Preço do Gás lançou seu aplicativo e site para chamar gás de cozinha pesquisando o menor preço.

Sem o crescimento da internet você ainda ia depender do antigo disk gas.

Comparando os preços do gás de cozinha hoje é fácil, a Preço do Gás, pioneira no setor e representada em várias cidades do Brasil, criou um aplicativo e um site para o consumidor comparar preços de gás e pedidos online. A chamada de gás do preço do gás é agora fácil.

Comprar gás de cozinha é um procedimento mensal, ou várias vezes em duas semanas, e nada é melhor do que ter todos os preços para os distribuidores de gás vizinhos em suas mãos. Antes de chamar o gás era difícil, eu tive que chamar vários distribuidores para descobrir o menor preço do gás. Com o site e a aplicação, esta tarefa de chamar o gás tornou-se mais fácil

E o aplicativo de chamar gás atende a todas as marcas no Brasil. E todos os tamanhos de vasilhames. Você não precisa usar o aplicativo para chamar gás, em que há apenas uma marca ou apenas um revendedor. Caso contrário, ele acabou de colocar o telefone do distribuidor na agenda e tudo o que há nele.

Em tempos de crise, podemos economizar dinheiro sem cortar custos, basta comprar a um preço menor. E a pesquisa é a melhor estratégia para isso. Chamar gás barato faz parte de sua vida diária para economizar dinheiro.

Três dicas para deixar sua maquiagem na moda

Entra estação, sai estação, a maquiagem é sempre uma grande preocupação. Apostar nas cores fortes ou nos tons fracos? Usar o brilho ou o opaco? Tons terra ou o vermelho sedutor? Difícil de escolher? Confira as dicas que vão deixar a sua maquiagem na moda para a temporada.

 

Aposente o nude

Esta é a temporada perfeita para ousar! Tire da bolsa aqueles itens que vão desde o rosa-chiclete até o vermelhão. O grande destaque fica para o laranja, que além de moderno e descolado, é superdivertido. Aposte em batons neste tom, mas lembre-se de deixar o resto do make mais clean para não “brigar” com a boca.

Abuse dos iluminadores

O produto é um verdadeiro amigo na hora de dar aquele up na maquiagem. Além de deixar a pele mais brilhante e bonita, ajuda a realçar traços do rosto. E ele ainda vem em várias formas, como em pó ou cremoso, e também de várias cores. Encontre o que mais combina com você e abuse do brilho!

Blush tem que ser rosa

Enquanto os tons vibrantes dominam nos lábios, o rosinha clarinho predomina nas maçãs do rosto. Ao invés de apostar nos famosos pós bronzeadores que marcam as bochechas, substitua pelo look mais natural. Os blushes cor-de-rosa dão uma aparência saudável ao rosto, com “cara de saúde”. Sem contar que ainda dão um toque doce ao resto do make.